BASF Tennisclub e.V.
Faszientraining 2 – Körperwahrnehmung und Beweglichkeit weiterentwickeln
Im Präsenzkurs vertiefst du deine Kenntnisse rund um das Faszientraining und erkundest, wie sich Beweglichkeit, Körperwahrnehmung und geschmeidige Bewegungsabläufe verbinden lassen. Aufeinander aufbauende Einheiten geben dir Gelegenheit, Bewegungsimpulse wahrzunehmen, verschiedene Anwendungen kennenzulernen und deren Wirkung auf den eigenen Körper zu reflektieren. So entwickelst du mehr Sicherheit im Umgang mit faszienbezogenen Bewegungsformen und kannst sie bewusster in deinen Alltag einordnen.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 251814
- Veranstalter
- BASF Tennisclub e.V.
- Zeitraum
- Bisheriger Termin: 19.04.2025 – 25.04.2025
- Planungsstand
- Dieser Kurstermin ist abgeschlossen. Frage den Verein, ob und wann ein neues Angebot geplant ist.
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 15:30–17:00 Uhr
- Lernumfang
- 14,0 Lerneinheiten
- Präsenz
- 14,0 Lerneinheiten
- Ort
- Club Aldiana, Zone touristique BP 48, 4116 Midoun
Für wen ist das Angebot?
Erwachsene, die bereits erste Erfahrungen mit Faszientraining gesammelt haben und ihre Kenntnisse zu faszienbezogenen Bewegungsformen, Körperwahrnehmung und Beweglichkeit vertiefen möchten.
Das erwartet dich
Behandelt werden grundlegende Zusammenhänge zwischen Faszien, Beweglichkeit, Körperwahrnehmung und Bewegungsqualität. Die Teilnehmenden lernen unterschiedliche faszienbezogene Bewegungsimpulse und Anwendungsmöglichkeiten kennen. Ein weiterer Schwerpunkt liegt auf der Wahrnehmung von Spannung, Entlastung und Bewegungsumfang in verschiedenen Körperregionen. Die aufeinander aufbauenden Einheiten verbinden körperpraktische Erfahrungen mit der Beobachtung individueller Bewegungsmuster. Zudem wird betrachtet, wie sich geeignete Bewegungsformen alltagsnah einsetzen und dosieren lassen.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können zentrale Zusammenhänge zwischen faszialen Strukturen, Beweglichkeit und Körperwahrnehmung verständlich einordnen. Sie erkennen eigene Spannungs- und Bewegungsmuster bewusster und können Veränderungen während der Anwendungen wahrnehmen. Verschiedene faszienbezogene Bewegungsformen wenden sie sicherer und mit angemessener Aufmerksamkeit für die eigene körperliche Belastbarkeit an. Die Teilnehmenden können Bewegungsimpulse hinsichtlich ihrer möglichen Wirkung auf Bewegungsumfang und Körpergefühl reflektieren. Außerdem sind sie in der Lage, passende Anregungen für die eigene regelmäßige Bewegungspraxis auszuwählen und in den Alltag zu übertragen.