BASF Tennisclub e.V.
Faszientraining – Körperwahrnehmung und bewegliche Alltagsgestaltung
Du lernst grundlegende Zusammenhänge des faszialen Gewebes kennen und beobachtest, wie Wahrnehmung, Beweglichkeit und Körperhaltung miteinander verbunden sind. In den aufeinander aufbauenden Präsenzterminen erprobst du geeignete Bewegungs- und Wahrnehmungsimpulse und reflektierst deren Umsetzung im Alltag. So entwickelst du ein besseres Verständnis für deinen Körper und kannst Bewegungsabläufe bewusster gestalten.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 251842
- Veranstalter
- BASF Tennisclub e.V.
- Zeitraum
- Bisheriger Termin: 26.04.2025 – 03.05.2025
- Planungsstand
- Dieser Kurstermin ist abgeschlossen. Frage den Verein, ob und wann ein neues Angebot geplant ist.
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 14:00–15:30 Uhr
- Lernumfang
- 16,0 Lerneinheiten
- Präsenz
- 16,0 Lerneinheiten
- Ort
- Club Aldiana, Zone touristique BP 48, 4116 Midoun
Für wen ist das Angebot?
Erwachsene, die sich für Faszientraining, Körperwahrnehmung und bewegungsbezogene Gesundheitsförderung interessieren und grundlegende fasziale Zusammenhänge praktisch kennenlernen möchten.
Das erwartet dich
Behandelt werden grundlegende Funktionen und Eigenschaften des faszialen Gewebes sowie seine Bedeutung für Körperwahrnehmung, Beweglichkeit und Haltung. Die Teilnehmenden betrachten das Zusammenspiel von Muskeln, Bindegewebe und Gelenkbewegungen in ausgewählten alltäglichen Bewegungsabläufen. Wahrnehmungsorientierte Bewegungsimpulse, Dehnungen und federnde beziehungsweise mobilisierende Bewegungsformen werden als typische Zugänge des Faszientrainings vorgestellt und erprobt. Ergänzend geht es um die Beobachtung von Bewegungsqualität, Spannung und Bewegungsumfang. Die Erfahrungen werden auf alltagsnahe Situationen übertragen und im Hinblick auf einen bewussten und gesundheitsorientierten Umgang mit Bewegung reflektiert.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können zentrale Aufgaben des faszialen Gewebes erläutern und seine Bedeutung für Beweglichkeit, Haltung und Körperwahrnehmung einordnen. Sie erkennen Unterschiede in Spannung, Bewegungsumfang und Bewegungsqualität und können eigene Bewegungserfahrungen bewusster beobachten. Geeignete Bewegungs- und Wahrnehmungsimpulse des Faszientrainings wenden sie unter Anleitung fachgerecht an und passen deren Ausführung an die eigene Körperwahrnehmung an. Darüber hinaus können sie Zusammenhänge zwischen Bewegungsverhalten und körperlichem Wohlbefinden reflektieren. Die Teilnehmenden entwickeln Möglichkeiten, die erworbenen Anregungen achtsam und eigenverantwortlich in ausgewählte Alltagssituationen zu übertragen.