TV Brücken
Faszien in Bewegung – Körperwahrnehmung und bewegliche Anwendung
Du lernst, wie faszienorientierte Bewegungen Körperwahrnehmung und Beweglichkeit ansprechen können. In aufeinander aufbauenden Präsenzterminen beobachtest du deine Bewegungsabläufe, erprobst verschiedene Impulse und reflektierst deren Wirkung. Dabei entwickelst du ein besseres Verständnis für Zusammenhänge zwischen Spannung, Haltung und Bewegungsqualität. Die regelmäßige Anwendung kann dazu beitragen, Bewegung bewusster und vielseitiger zu gestalten.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 252089
- Veranstalter
- TV Brücken
- Zeitraum
- Bisheriger Termin: 03.04.2025 – 04.07.2025
- Planungsstand
- Dieser Kurstermin ist abgeschlossen. Frage den Verein, ob und wann ein neues Angebot geplant ist.
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 20:15–21:15 Uhr
- Lernumfang
- 13,3 Lerneinheiten
- Präsenz
- 13,3 Lerneinheiten
- Ort
- Brücken Turnhalle, Brücken Turnhalle, Feldstr. 9, 66904 Brücken (Pfalz)
Für wen ist das Angebot?
Erwachsene, die sich für faszienorientierte Bewegung, Körperwahrnehmung und einen bewussteren Umgang mit Haltung und Beweglichkeit interessieren. Das Angebot richtet sich an Teilnehmende, die praktische Bewegungsanregungen kennenlernen und in ihren Alltag übertragen möchten.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen grundlegende Zusammenhänge des Fasziengewebes mit Körperwahrnehmung, Haltung und Beweglichkeit. Die Teilnehmenden beschäftigen sich mit Bewegungsimpulsen, die unterschiedliche Körperbereiche ansprechen und Spannungswahrnehmungen sichtbar machen. Beobachtet werden Atem, Aufrichtung, Bewegungsumfang und die Qualität von Übergängen zwischen verschiedenen Positionen. Ergänzend werden Möglichkeiten betrachtet, wie faszienorientierte Bewegungssequenzen in den Alltag integriert und an die eigene Wahrnehmung angepasst werden können. Die gemeinsame Reflexion unterstützt einen achtsamen und verantwortungsvollen Umgang mit körperlichen Grenzen.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können grundlegende Funktionen und mögliche Zusammenhänge von Faszien, Bewegung und Körperwahrnehmung verständlich einordnen. Sie nehmen Unterschiede in Haltung, Beweglichkeit und muskulärer Spannung bewusster wahr. Bewegungsimpulse können sie konzentriert und angepasst an die eigene Situation anwenden. Zudem sind sie in der Lage, die Wirkung verschiedener Bewegungsformen zu beobachten und ihre Erfahrungen angemessen zu reflektieren. Sie entwickeln Ideen, wie sich faszienorientierte Bewegungsanregungen eigenständig und alltagsnah einsetzen lassen.