TV Colgenstein-Heidesheim
Dance Fitness – Tanzbewegungen kennenlernen und körperliche Ausdrucksfähigkeit entwickeln
Du verbindest tänzerische Bewegungen mit einer aktivierenden Fitnessgestaltung und lernst, einfache Schrittfolgen sicher aufzunehmen und miteinander zu verbinden. In den aufeinander aufbauenden Präsenzterminen entwickelst du Rhythmusgefühl, Koordination und Bewegungsfluss weiter und reflektierst deine körperliche Wahrnehmung. Dabei kannst du Freude an Musik und Bewegung mit einem bewussteren Umgang mit dem eigenen Körper verbinden.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 252104
- Veranstalter
- TV Colgenstein-Heidesheim
- Zeitraum
- Bisheriger Termin: 13.01.2025 – 09.04.2025
- Planungsstand
- Dieser Kurstermin ist abgeschlossen. Frage den Verein, ob und wann ein neues Angebot geplant ist.
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 18:15–19:15 Uhr
- Lernumfang
- 33,8 Lerneinheiten
- Präsenz
- 33,8 Lerneinheiten
- Ort
- TV Colgenstein, Turnhalle, Schloßstr. 40, 67283 Obrigheim (Pfalz)
Für wen ist das Angebot?
Erwachsene mit Interesse an Tanz, Musik und bewegungsorientierter Fitness, die tänzerische Grundbewegungen kennenlernen und ihre Koordination sowie ihr Rhythmusgefühl weiterentwickeln möchten.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen grundlegende tänzerische Bewegungen, Schritte und einfache Choreografiebausteine aus dem Bereich Dance Fitness. Die Teilnehmenden beschäftigen sich mit Rhythmus, Musikalität und dem Zusammenspiel von Musik und Bewegung. Aufeinander aufbauend werden Koordination, Raumorientierung, Bewegungsfluss und die Verbindung einzelner Elemente zu Schrittfolgen entwickelt. Auch die bewusste Körperwahrnehmung, angemessene Bewegungsausführung und der persönliche Umgang mit Belastung sind Bestandteile des Kurses. Die praktische Anwendung wird durch Beobachtung und Reflexion des eigenen Bewegungsverhaltens ergänzt.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können grundlegende Dance-Fitness-Bewegungen und Schrittfolgen nachvollziehen und in einem musikalischen Zusammenhang anwenden. Sie verbessern ihre Fähigkeit, rhythmische Impulse aufzunehmen, Bewegungen zu koordinieren und einzelne Elemente zu zusammenhängenden Abläufen zu verbinden. Zudem können sie ihre Körperwahrnehmung bei der Bewegung schärfen und die eigene Belastung angemessen einschätzen. Durch die fortlaufende Teilnahme gewinnen sie Sicherheit im tänzerischen Ausdruck und können erarbeitete Bewegungsfolgen zunehmend selbstständig gestalten. Sie reflektieren, wie Musik, Bewegung und körperliches Erleben miteinander verbunden sind.