SV Rascheid 1947 e.V.
Bewegungssport im Alter – körperliche Aktivität und soziale Teilhabe
Du lernst Bewegungsformen kennen, die sich in den Alltag integrieren lassen, und erprobst sie in einer festen Gruppe vor Ort. Dabei verbindest du körperliche Aktivität mit dem Austausch und der gemeinsamen Gestaltung von Bewegung. Die regelmäßigen Termine unterstützen dich dabei, Bewegungsabläufe bewusster wahrzunehmen und eigene Möglichkeiten einzuschätzen. Bei Fragen zur Teilnahme kannst du dich an den Verein wenden.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 252216
- Veranstalter
- SV Rascheid 1947 e.V.
- Zeitraum
- Bisheriger Termin: 08.01.2025 – 09.07.2025
- Planungsstand
- Dieser Kurstermin ist abgeschlossen. Frage den Verein, ob und wann ein neues Angebot geplant ist.
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 19:00–20:00 Uhr
- Lernumfang
- 26,7 Lerneinheiten
- Präsenz
- 26,7 Lerneinheiten
- Ort
- Bürgerhaus, Saal Leyendecker, Dhronstr. 1, 54413 Rascheid
Für wen ist das Angebot?
Das Angebot richtet sich an ältere Erwachsene, die ihre Beweglichkeit und körperliche Aktivität erhalten oder erweitern und dabei den Austausch in einer Gruppe nutzen möchten. Angesprochen sind Menschen mit Interesse an alltagsnaher Bewegung und an gemeinschaftlicher Teilhabe.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen altersgerechte Bewegungsformen zur Förderung von Beweglichkeit, Koordination, Kraft und Ausdauer. Die Teilnehmenden beschäftigen sich mit der Wahrnehmung des eigenen Körpers, der sicheren Gestaltung von Bewegungsabläufen und der Anpassung an persönliche Möglichkeiten. Ergänzend werden Zusammenhänge zwischen regelmäßiger Bewegung, Selbstständigkeit im Alltag und der aktiven Gestaltung des eigenen Lebensabschnitts aufgegriffen. Die gemeinsame Bewegung in der Gruppe bietet Anlass für Austausch, gegenseitige Unterstützung und die Reflexion von Teilhabe und sozialen Kontakten im Alter.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können grundlegende Bewegungsabläufe bewusst wahrnehmen und im Rahmen ihrer persönlichen Möglichkeiten sicher anwenden. Sie verstehen, wie regelmäßige körperliche Aktivität Beweglichkeit, Koordination und alltagsbezogene Selbstständigkeit unterstützen kann. Eigene Belastungsgrenzen und passende Anpassungen können sie besser einschätzen. Darüber hinaus können sie Bewegung als Möglichkeit nutzen, soziale Kontakte zu pflegen, Gemeinschaft mitzugestalten und die eigene Teilhabe im Alltag zu stärken.