SFG Bernkastel-Kues e.V.
Kendo und Selbstverteidigung – Handlungssicherheit und respektvoller Umgang in Konfliktsituationen
Du lernst grundlegende Bewegungsformen und Prinzipien des Kendo kennen und setzt dich damit auseinander, wie Aufmerksamkeit, Distanz und kontrolliertes Handeln in Konfliktsituationen zusammenspielen. In den aufeinander aufbauenden Präsenzterminen werden Wahrnehmung, Reaktion und der verantwortungsvolle Umgang mit dem Gegenüber schrittweise entwickelt. Dabei kannst du körperliche Handlungssicherheit gewinnen und zugleich Fragen von Respekt, Fairness und Gewaltvermeidung reflektieren.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 252256
- Veranstalter
- SFG Bernkastel-Kues e.V.
- Zeitraum
- Termin noch offen
- Planungsstand
- Die Termine sind noch nicht vollständig hinterlegt. Frage den Verein nach dem aktuellen Angebot.
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 17:30–19:00 Uhr
- Lernumfang
- 20,0 Lerneinheiten
- Präsenz
- 20,0 Lerneinheiten
- Ort
- Schul- und Sportzentrum, Sporthalle, 54470 Bernkastel-Kues
Für wen ist das Angebot?
Erwachsene, die Kendo kennenlernen und sich für Selbstverteidigung, kontrollierte Bewegung sowie einen respektvollen Umgang mit Konflikten interessieren. Das Angebot richtet sich an Menschen, die körperliche Praxis mit Aufmerksamkeit, Disziplin und gesellschaftlichem Miteinander verbinden möchten.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen grundlegende Bewegungs- und Haltungsprinzipien des Kendo sowie deren Bedeutung für kontrollierte Reaktionen und sichere Distanz. Die Teilnehmenden beschäftigen sich mit Wahrnehmung, Aufmerksamkeit und dem Einschätzen von Situationen im Zusammenhang mit Selbstverteidigung. Weitere Inhalte sind der verantwortungsvolle Einsatz körperlicher Fähigkeiten, die Begrenzung von Aggression und Möglichkeiten zur Deeskalation. Der Kurs greift außerdem die Rolle von Regeln, Respekt, Fairness und gegenseitiger Rücksichtnahme im gemeinsamen Lernen auf. Die aufeinander aufbauenden Präsenztermine verbinden praktische Erprobung mit Beobachtung und Reflexion des eigenen Handelns.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können grundlegende Prinzipien und Bewegungsformen des Kendo beschreiben und in ihrem Bezug zur Selbstverteidigung einordnen. Sie verbessern ihre Fähigkeit, Körperhaltung, Abstand und Bewegungsimpulse bewusst wahrzunehmen und kontrolliert einzusetzen. In einfachen Übungssituationen können sie Reaktionen aufmerksam gestalten und Grenzen körperlicher Auseinandersetzung erkennen. Darüber hinaus reflektieren sie den Zusammenhang von Regeln, Respekt und Gewaltvermeidung in Konfliktsituationen. Sie entwickeln Handlungsmöglichkeiten, die Selbstsicherheit mit Rücksichtnahme und gesellschaftlich verantwortlichem Verhalten verbinden.