SFG Bernkastel-Kues e.V.
Taekwondo – Grundlagen kennenlernen und Bewegungen sicher anwenden
Du lernst die Grundlagen des Taekwondo kennen und erhältst einen verständlichen Einstieg in typische Bewegungsformen, Körperhaltungen und Techniken. In mehreren Präsenzterminen erprobst du grundlegende Schritte, Tritt- und Abwehrbewegungen und verbindest sie zunehmend zu einfachen Abläufen. Dabei entwickelst du ein besseres Gefühl für Koordination, Gleichgewicht, Körperspannung und den respektvollen Umgang miteinander. Die 20 Lerneinheiten bieten Raum, Bewegungen aufmerksam zu beobachten, selbstständig anzuwenden und die eigenen Erfahrungen zu reflektieren.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 252263
- Veranstalter
- SFG Bernkastel-Kues e.V.
- Zeitraum
- Termin noch offen
- Planungsstand
- Die Termine sind noch nicht vollständig hinterlegt. Frage den Verein nach dem aktuellen Angebot.
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 18:00–20:00 Uhr
- Lernumfang
- 20,0 Lerneinheiten
- Präsenz
- 20,0 Lerneinheiten
- Ort
- Schul- und Sportzentrum, Sporthalle, 54470 Bernkastel-Kues
Für wen ist das Angebot?
Erwachsene, die Taekwondo als Sportart kennenlernen und grundlegende Bewegungen, Techniken und Verhaltensweisen erlernen möchten. Das Angebot richtet sich an Interessierte mit Freude an Bewegung und an einem respektvollen, gemeinschaftlichen Lernprozess.
Das erwartet dich
Vermittelt werden grundlegende Haltungen, Bewegungsrichtungen und Fortbewegungsformen des Taekwondo. Die Teilnehmenden beschäftigen sich mit einfachen Hand- und Fußtechniken sowie mit grundlegenden Abwehrbewegungen und deren sicherer Ausführung. Ein weiterer Schwerpunkt liegt auf Koordination, Gleichgewicht, Beweglichkeit, Körperspannung und der Verbindung einzelner Bewegungen zu einfachen Abläufen. Ergänzend werden die Bedeutung von Aufmerksamkeit, Disziplin, gegenseitigem Respekt und einem verantwortungsvollen Verhalten im sportlichen Miteinander thematisiert.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können zentrale Grundhaltungen und grundlegende Bewegungsformen des Taekwondo beschreiben und nachvollziehbar einordnen. Sie wenden einfache Hand-, Fuß- und Abwehrtechniken unter Beachtung grundlegender Sicherheitsaspekte an. Durch die Verbindung einzelner Bewegungen verbessern sie ihre Koordination, ihr Gleichgewicht und ihre Körperwahrnehmung. Außerdem können sie Bewegungsabläufe aufmerksam beobachten, eigene Ausführungen reflektieren und Hinweise für die Weiterentwicklung aufnehmen. Im gemeinsamen Lernprozess entwickeln sie ein Verständnis für Respekt, Konzentration und verantwortungsvolles Verhalten in der Sportart.