TV Gimmeldingen
Rehasport Orthopädie – Bewegungskompetenz und Gesundheitswissen stärken
Du lernst, wie gezielte Bewegungen den Umgang mit orthopädischen Beschwerden unterstützen können. In den Präsenzterminen werden alltagsnahe Übungen angeleitet, gemeinsam durchgeführt und hinsichtlich Körperwahrnehmung, Belastung und Bewegungsausführung reflektiert. Dabei entwickelst du mehr Sicherheit für angepasste Bewegungsabläufe und erhältst Anregungen für einen aktiven Alltag. Bei Fragen zur Teilnahme wende dich bitte an den veranstaltenden Verein.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 252355
- Veranstalter
- TV Gimmeldingen
- Zeitraum
- Bisheriger Termin: 07.05.2025 – 10.12.2025
- Planungsstand
- Dieser Kurstermin ist abgeschlossen. Frage den Verein, ob und wann ein neues Angebot geplant ist.
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 16:00–16:45 Uhr
- Lernumfang
- 29,0 Lerneinheiten
- Präsenz
- 29,0 Lerneinheiten
- Ort
- Turnhalle im Tal, Im Tal 7, 67435 Neustadt an der Weinstraße
Für wen ist das Angebot?
Das Angebot richtet sich an Erwachsene, die sich mit bewegungsbezogenen orthopädischen Einschränkungen beschäftigen und ihre Beweglichkeit, Körperwahrnehmung sowie Sicherheit im Umgang mit geeigneten Bewegungsformen verbessern möchten. Angesprochen sind insbesondere Menschen, die fachlich angeleitete Bewegung in einer Gruppe kennenlernen und für ihren Alltag nutzbar machen möchten.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen ausgewählte Bewegungsformen zur Förderung von Beweglichkeit, Koordination, Kraft und Körperwahrnehmung im orthopädischen Rehasport. Die Teilnehmenden beschäftigen sich mit einer gelenk- und rückengerechten Bewegungsausführung sowie mit der Anpassung von Bewegungen an die persönliche Belastbarkeit. Weitere Inhalte sind die Wahrnehmung von Spannung, Haltung und Bewegungsumfang sowie der sichere Umgang mit Belastungsgrenzen. Die praktischen Erfahrungen werden gemeinsam reflektiert und auf alltagsnahe Situationen wie Gehen, Aufstehen, Tragen oder längeres Sitzen bezogen.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können grundlegende Zusammenhänge zwischen Bewegung, Körperwahrnehmung und orthopädischer Belastbarkeit erläutern. Sie wenden ausgewählte Bewegungsabläufe aufmerksam und angepasst an ihre jeweilige Situation an. Dabei erkennen sie ungünstige Haltungs- und Bewegungsmuster und können ihre Ausführung gezielt verändern. Zudem entwickeln sie Kriterien, um Belastungen im Alltag besser einzuschätzen, geeignete Bewegungsimpulse auszuwählen und die eigenen Erfahrungen reflektiert in weitere Alltagssituationen zu übertragen.