Kneipp-Verein Speyer
Bewegung im Alter – Selbstständigkeit und Teilhabe stärken
Du lernst, wie ausgewählte Bewegungs- und Wahrnehmungsaufgaben im Sitzen und im Stand den Alltag unterstützen können. In den aufeinander aufbauenden Präsenzterminen probierst du Bewegungsformen aus, beobachtest ihre Wirkung auf Körperwahrnehmung und Beweglichkeit und reflektierst ihre Bedeutung für den eigenen Alltag. Dabei geht es auch darum, Handlungsspielräume im Alter zu erhalten und Begegnung in der Gruppe zu fördern. Bei Fragen zur Teilnahme berät dich der Verein gern.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 252380
- Veranstalter
- Kneipp-Verein Speyer
- Zeitraum
- Bisheriger Termin: 03.04.2025 – 26.06.2025
- Planungsstand
- Dieser Kurstermin ist abgeschlossen. Frage den Verein, ob und wann ein neues Angebot geplant ist.
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 09:30–10:30 Uhr
- Lernumfang
- 13,3 Lerneinheiten
- Präsenz
- 13,3 Lerneinheiten
- Ort
- Speyer Veranstaltungsraum Kneipp-V
Für wen ist das Angebot?
Ältere Erwachsene, die ihre Beweglichkeit, Körperwahrnehmung und Sicherheit im Alltag erhalten oder weiterentwickeln möchten und Interesse an gemeinsamer Bewegung und sozialem Austausch haben.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen alltagsnahe Bewegungsformen im Sitzen und im Stand, die Beweglichkeit, Koordination, Gleichgewicht und Körperwahrnehmung ansprechen. Die Teilnehmenden beschäftigen sich mit dem Zusammenhang zwischen regelmäßiger Bewegung, selbstständiger Alltagsgestaltung und persönlichem Wohlbefinden. Weitere Inhalte sind das bewusste Wahrnehmen eigener körperlicher Möglichkeiten, der angemessene Umgang mit unterschiedlichen Bewegungsvoraussetzungen sowie die Anpassung von Bewegungsaufgaben an individuelle Bedürfnisse. Die gemeinsame Präsenz schafft Raum für Austausch, gegenseitige Rücksichtnahme und die Erfahrung, wie Bewegung soziale Begegnung und Teilhabe im Alter unterstützen kann.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können grundlegende Bewegungsformen sicherer und bewusster ausführen sowie deren Bedeutung für alltägliche Handlungssituationen einordnen. Sie erweitern ihre Fähigkeit, eigene körperliche Möglichkeiten wahrzunehmen und Bewegungsaufgaben angemessen an die persönliche Situation anzupassen. Darüber hinaus verstehen sie, wie Beweglichkeit, Koordination und Gleichgewicht zur selbstständigen Lebensführung beitragen können. Sie reflektieren den Wert gemeinsamer Aktivitäten für soziale Kontakte, Gleichberechtigung und Teilhabe im Alter und können passende Anregungen in den Alltag übertragen.