Kneipp-Verein Speyer
Aroha – Bewegung, Körperwahrnehmung und Ausdruck verbinden
Du lernst Aroha als kraftvolle und zugleich fließende Bewegungsform kennen, die Elemente aus verschiedenen Bewegungstraditionen verbindet. In den aufeinander aufbauenden Präsenzterminen erprobst du Schrittfolgen, Armbewegungen und den Wechsel von Spannung und Entspannung. Dabei entwickelst du ein besseres Gespür für Körperhaltung, Rhythmus und die eigenen Bewegungsmöglichkeiten. Der Verein informiert dich gern über die Anmeldung und beantwortet Fragen zum Kurs.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 252381
- Veranstalter
- Kneipp-Verein Speyer
- Zeitraum
- Bisheriger Termin: 22.04.2025 – 17.06.2025
- Planungsstand
- Dieser Kurstermin ist abgeschlossen. Frage den Verein, ob und wann ein neues Angebot geplant ist.
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 19:15–20:15 Uhr
- Lernumfang
- 20,8 Lerneinheiten
- Ort
- Aula Diakonissenschule, Bewegungsraum, St. German-Str. 9a, 67346 Speyer
Für wen ist das Angebot?
Erwachsene, die Aroha kennenlernen oder ihre Bewegungserfahrung in dieser gesundheitsorientierten Bewegungsform erweitern möchten. Das Angebot richtet sich an Interessierte, die Freude an rhythmischer Bewegung, Musik und körperlichem Ausdruck haben.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen die grundlegenden Bewegungsmuster und Schrittfolgen des Aroha sowie deren Verbindung zu fließenden Armbewegungen und rhythmischen Abläufen. Behandelt werden Körperhaltung, Bewegungsqualität, Atemführung und der bewusste Wechsel zwischen kraftvollen und ruhigeren Sequenzen. Die Teilnehmenden beschäftigen sich mit Koordination, Gleichgewicht, Raumwahrnehmung und dem angemessenen Einsatz der eigenen körperlichen Kräfte. Darüber hinaus wird die Verbindung von Musik, Bewegung und persönlichem Ausdruck erfahrbar gemacht. Die gesundheitsorientierte Ausrichtung unterstützt einen bewussten Umgang mit dem eigenen Körper und mit individuellen Belastungsgrenzen.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können grundlegende Aroha-Bewegungen und Schrittfolgen nachvollziehen und zu einfachen Bewegungsabläufen verbinden. Sie verbessern ihre Fähigkeit, Rhythmus, Koordination, Körperhaltung und Bewegungsfluss bewusst wahrzunehmen und einzusetzen. Unterschiedliche Bewegungsintensitäten können sie einschätzen und die Ausführung an die eigenen körperlichen Möglichkeiten anpassen. Zudem entwickeln sie ein differenzierteres Körpergefühl und können Spannung, Entspannung und Atem in die Bewegung einbeziehen. Die Teilnehmenden reflektieren, wie regelmäßige, gesundheitsorientierte Bewegung das körperliche Wohlbefinden und die persönliche Bewegungsfreude unterstützen kann.