TV Dannstadt
Jumping – Bewegung, Koordination und Ausdauer auf dem Trampolin
Du lernst die grundlegenden Bewegungsabläufe des Jumpings auf dem Trampolin kennen und verbindest sie mit Musik, Koordination und Ausdauer. In den aufeinander aufbauenden Präsenzterminen erprobst du verschiedene Schrittfolgen, achtest auf eine sichere Körperhaltung und entwickelst dein Bewegungsempfinden weiter. Dabei kann Jumping dazu beitragen, die Freude an regelmäßiger Bewegung zu stärken und körperliche Fitness alltagsnah zu fördern.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 252429
- Veranstalter
- TV Dannstadt
- Zeitraum
- Bisheriger Termin: 09.05.2025 – 04.07.2025
- Planungsstand
- Dieser Kurstermin ist abgeschlossen. Frage den Verein, ob und wann ein neues Angebot geplant ist.
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 18:00–19:00 Uhr
- Lernumfang
- 11,7 Lerneinheiten
- Präsenz
- 11,7 Lerneinheiten
- Ort
- Turnhalle TV, Angelstr. 17, 67125 Dannstadt-Schauernheim
Für wen ist das Angebot?
Erwachsene, die Jumping als bewegungsorientiertes Kursangebot kennenlernen und ihre Koordination, Ausdauer sowie ihr Körperbewusstsein auf dem Trampolin weiterentwickeln möchten.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen grundlegende Bewegungsformen des Jumpings auf dem Trampolin sowie deren Verbindung zu einfachen Schrittfolgen und musikalischen Impulsen. Die Teilnehmenden beschäftigen sich mit Körperhaltung, Gleichgewicht, Fußarbeit und einer kontrollierten Bewegungsausführung. Aufeinander aufbauende Abläufe fördern die Verbindung von Koordination, Rhythmusgefühl und Ausdauer. Ergänzend werden Möglichkeiten betrachtet, Intensität und Bewegungstempo im Rahmen der eigenen körperlichen Voraussetzungen angemessen zu gestalten. Die regelmäßige Bewegung wird als Bestandteil eines gesundheitsbewussten und aktiven Alltags eingeordnet.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können grundlegende Jumping-Bewegungen sicher und kontrolliert ausführen. Sie verbessern ihre Fähigkeit, Bewegungsfolgen zu koordinieren, rhythmisch zu verbinden und an Musikimpulse anzupassen. Durch die aufeinander aufbauenden Abläufe erweitern sie ihre Ausdauer und können die eigene Belastung bewusster wahrnehmen und einschätzen. Außerdem sind sie in der Lage, auf eine angemessene Körperhaltung und Bewegungsausführung zu achten. Die Teilnehmenden können Jumping als eine Möglichkeit einordnen, regelmäßige Bewegung und körperbewusste Aktivität in den Alltag zu integrieren.