Rudergesellschaft Trier 1883 e.V.
Rudern – Grundlagen und sichere Bewegung im Boot
Du lernst die Grundlagen des Ruderns kennen und erhältst über mehrere Präsenztermine hinweg Gelegenheit, Bewegungsabläufe im Boot zu erproben und zu verfeinern. Dabei geht es um den Aufbau eines sicheren Bootsgefühls, den Umgang mit Ruder und Boot sowie das Zusammenspiel in der Mannschaft. Du gewinnst Orientierung für die ersten eigenen Ruderversuche und kannst die Sportart in ihrer technischen und gemeinschaftlichen Dimension besser einschätzen.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 252437
- Veranstalter
- Rudergesellschaft Trier 1883 e.V.
- Zeitraum
- Bisheriger Termin: 09.05.2025 – 27.05.2025
- Planungsstand
- Dieser Kurstermin ist abgeschlossen. Frage den Verein, ob und wann ein neues Angebot geplant ist.
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 17:00–20:00 Uhr
- Lernumfang
- 20,0 Lerneinheiten
- Präsenz
- 20,0 Lerneinheiten
- Ort
- Mosel, Steg, An der Jugendherberge 3, 54292 Trier
Für wen ist das Angebot?
Erwachsene, die Rudern kennenlernen und grundlegende Fertigkeiten dieser Sportart erwerben möchten. Das Angebot richtet sich insbesondere an Interessierte ohne oder mit wenig Erfahrung im Rudern, die einen begleiteten Einstieg in die Bewegung auf dem Wasser suchen.
Das erwartet dich
Vermittelt werden grundlegende Kenntnisse über Boot, Ruder und die Abläufe beim Ein- und Aussteigen sowie über wichtige Regeln für ein sicheres Verhalten auf dem Wasser. Die Teilnehmenden beschäftigen sich mit der Körperhaltung, der Hand- und Beinarbeit und der Verbindung dieser Teilbewegungen zum Ruderschlag. Ein weiterer Schwerpunkt liegt auf dem Rhythmus und der Koordination innerhalb eines Bootes sowie auf der Verständigung und Aufgabenverteilung in der Mannschaft. Je nach Situation werden außerdem das Geradeausfahren, einfache Kurskorrekturen und das Beobachten von Wasser- und Umgebungsbedingungen thematisiert. Die praktischen Erfahrungen werden gemeinsam ausgewertet, damit Bewegungsabläufe bewusst wahrgenommen und schrittweise weiterentwickelt werden können.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können die grundlegenden Bestandteile eines Ruderboots benennen und zentrale Regeln für das sichere Verhalten auf dem Wasser erläutern. Sie verstehen, wie Körperhaltung, Beinarbeit, Armführung und Bewegungsrhythmus zu einem koordinierten Ruderschlag verbunden werden. In begleiteten Fahrsituationen wenden sie erste technische Grundlagen an und passen ihre Bewegung an den gemeinsamen Rhythmus im Boot an. Einfache Kursveränderungen und grundlegende Anforderungen an die Zusammenarbeit in der Mannschaft können sie einordnen und zunehmend selbstständig berücksichtigen. Eigene Bewegungserfahrungen reflektieren sie und leiten daraus nächste Schritte für den weiteren Einstieg in die Sportart ab.