Rudergesellschaft Trier 1883 e.V.
Rudern – Grundlagen und sichere Anwendung
Du lernst die grundlegenden Bewegungsabläufe und Regeln des Ruderns kennen und setzt sie unter Anleitung im Boot um. Dabei entwickelst du ein Gefühl für Ruderbewegung, Bootsführung und das Zusammenspiel in der Mannschaft. Die mehrteiligen Präsenztermine bieten Raum, Erfahrungen zu vergleichen, Abläufe zu reflektieren und deine Fertigkeiten schrittweise weiterzuentwickeln.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 252438
- Veranstalter
- Rudergesellschaft Trier 1883 e.V.
- Zeitraum
- Bisheriger Termin: 09.05.2025 – 27.05.2025
- Planungsstand
- Dieser Kurstermin ist abgeschlossen. Frage den Verein, ob und wann ein neues Angebot geplant ist.
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 17:30–20:00 Uhr
- Lernumfang
- 20,0 Lerneinheiten
- Präsenz
- 20,0 Lerneinheiten
- Ort
- Mosel, Steg, An der Jugendherberge 3, 54292 Trier
Für wen ist das Angebot?
Erwachsene, die Rudern kennenlernen und grundlegende Kenntnisse und Fertigkeiten in dieser Sportart erwerben möchten.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen die grundlegenden Bewegungsabläufe des Ruderns, die Verbindung von Beinarbeit, Körperhaltung und Armzug sowie der rhythmische Ablauf des Ruderschlags. Die Teilnehmenden lernen den Aufbau und die grundlegende Handhabung des Ruderboots und der Riemen kennen. Weitere Inhalte sind die Zusammenarbeit in der Mannschaft, Kommandos und das Zusammenspiel bei der Bootsführung. Auch Sicherheitsregeln, umsichtiges Verhalten am und auf dem Wasser sowie die Reflexion der eigenen Bewegungserfahrungen werden einbezogen.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können die grundlegenden Bewegungsphasen des Ruderschlags erklären und unter Anleitung angemessen anwenden. Sie verstehen, wie Körperhaltung, Bewegungsabfolge und Rhythmus die Effizienz und Sicherheit der Ruderbewegung beeinflussen. Den Aufbau und die grundlegende Handhabung von Boot und Riemen können sie einordnen und sachgerecht nutzen. Außerdem können sie Kommandos und Absprachen in der Mannschaft berücksichtigen, ihr Verhalten auf dem Wasser sicherheitsbewusst gestalten und die eigenen Erfahrungen zur weiteren Entwicklung ihrer rudersportlichen Fähigkeiten reflektieren.