SV Mosella Niederemmel 1921 e. V.
Aerobic – Bewegungskoordination und Kondition
Du lernst grundlegende Aerobic-Bewegungen kennen und verbindest sie schrittweise zu einfachen Bewegungsfolgen. Im mehrteiligen Präsenzkurs probierst du den Aufbau von Choreografien aus, beobachtest deine Bewegungsausführung und entwickelst Sicherheit im Rhythmus. Dabei kannst du deine körperliche Ausdauer, Koordination und Bewegungsfreude weiterentwickeln. Der Verein begleitet dich über mehrere Termine hinweg bei deinem persönlichen Lernfortschritt.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 252446
- Veranstalter
- SV Mosella Niederemmel 1921 e. V.
- Zeitraum
- Bisheriger Termin: 13.01.2025 – 12.05.2025
- Planungsstand
- Dieser Kurstermin ist abgeschlossen. Frage den Verein, ob und wann ein neues Angebot geplant ist.
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 19:00–20:00 Uhr
- Lernumfang
- 20,0 Lerneinheiten
- Präsenz
- 20,0 Lerneinheiten
- Ort
- Alter Kindergarten, Turnhalle, 54598 Piesport
Für wen ist das Angebot?
Erwachsene, die Aerobic als sportliche Bewegungsform kennenlernen und ihre Koordination, Ausdauer sowie Sicherheit in rhythmischen Bewegungsfolgen weiterentwickeln möchten.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen grundlegende Aerobic-Schritte, rhythmische Bewegungen und deren Verbindung zu einfachen Folgen. Die Teilnehmenden beschäftigen sich mit dem Aufbau und der Orientierung in kurzen Choreografien sowie mit dem Wechsel von Bewegungsrichtungen und Tempi. Ergänzend werden Aspekte der Bewegungsausführung, Körperwahrnehmung und angemessenen Belastungssteuerung aufgegriffen. Die aufeinander aufbauenden Inhalte verbinden konditionelle Anforderungen mit koordinativen und rhythmischen Fähigkeiten.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können grundlegende Aerobic-Bewegungen erkennen, nachvollziehen und in vorgegebenen Folgen anwenden. Sie erweitern ihre Fähigkeit, Bewegungen im Rhythmus zu koordinieren, Richtungswechsel aufzunehmen und kurze Choreografien sicher mitzugestalten. Eigene Bewegungsausführung und körperliche Belastung können sie bewusster wahrnehmen und angemessen einschätzen. Im Verlauf des Kurses gewinnen sie mehr Sicherheit, Ausdauer und Selbstständigkeit bei der Teilnahme an Aerobic-Bewegungsfolgen.