SV Mosella Niederemmel 1921 e. V.
Aerobic – Bewegung gestalten und körperliche Ausdrucksfähigkeit entwickeln
Du lernst grundlegende Aerobic-Schritte und verbindest sie zu einfachen Bewegungsfolgen. In der Gruppe erprobst du den Aufbau von Choreografien, findest deinen eigenen Bewegungsrhythmus und reflektierst die Wirkung von Musik, Tempo und Koordination. Die regelmäßigen Präsenztermine unterstützen dich dabei, deine Bewegungssicherheit und körperliche Ausdrucksfähigkeit weiterzuentwickeln.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 252447
- Veranstalter
- SV Mosella Niederemmel 1921 e. V.
- Zeitraum
- Bisheriger Termin: 25.08.2025 – 15.12.2025
- Planungsstand
- Dieser Kurstermin ist abgeschlossen. Frage den Verein, ob und wann ein neues Angebot geplant ist.
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 19:00–20:00 Uhr
- Lernumfang
- 20,0 Lerneinheiten
- Präsenz
- 20,0 Lerneinheiten
- Ort
- Alter Kindergarten, Turnhalle, 54598 Piesport
Für wen ist das Angebot?
Erwachsene, die Aerobic kennenlernen, sich zu Musik bewegen und ihre koordinativen sowie konditionellen Fähigkeiten in einem angeleiteten Gruppenkurs weiterentwickeln möchten.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen grundlegende Aerobic-Schritte, ihre räumliche Ausführung und die Verbindung zu einfachen Bewegungsfolgen. Behandelt werden außerdem Rhythmus, Musikauswahl, Tempo und die Orientierung an musikalischen Abschnitten. Die Teilnehmenden befassen sich mit dem Aufbau und der schrittweisen Erweiterung von Choreografien. Weitere Inhalte sind die Abstimmung von Armen und Beinen, Körperhaltung, Bewegungsfluss und die Anpassung der Intensität an die eigene Belastbarkeit. Die gemeinsame Bewegung in der Gruppe bietet zudem Anlass, Wahrnehmung, Ausdruck und Rücksichtnahme im sportlichen Miteinander zu reflektieren.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können grundlegende Aerobic-Schritte sicherer ausführen und zu einfachen Bewegungsfolgen verbinden. Sie verstehen, wie Rhythmus, Tempo und musikalische Struktur die Gestaltung einer Choreografie beeinflussen, und können Bewegungsabläufe daran ausrichten. Durch die Verbindung verschiedener Schritt- und Armbewegungen verbessern sie ihre koordinative Sicherheit und ihren Bewegungsfluss. Sie können die Intensität der Bewegungen wahrnehmen und angemessen an die eigene Belastbarkeit anpassen. Darüber hinaus entwickeln sie mehr Sicherheit im gemeinsamen Bewegen, beobachten die Wirkung von Haltung und Ausdruck und übertragen die erlernten Prinzipien auf neue Bewegungsfolgen.