TG Konz 1885 e.V.
Rhythmische Gymnastik – Bewegung gestalten und Körperwahrnehmung stärken
Du lernst grundlegende Elemente der rhythmischen Gymnastik kennen und verbindest sie mit gezielten Übungen zur Fitness. In den aufeinander aufbauenden Präsenzterminen entwickelst du Bewegungsabläufe zu Musik, beobachtest deine Körperhaltung und setzt Bewegungen bewusster ein. Dabei kannst du Koordination, Beweglichkeit und Ausdauer fördern und mehr Sicherheit in der eigenen Bewegung gewinnen.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 252497
- Veranstalter
- TG Konz 1885 e.V.
- Zeitraum
- Bisheriger Termin: 15.09.2025 – 22.12.2025
- Planungsstand
- Dieser Kurstermin ist abgeschlossen. Frage den Verein, ob und wann ein neues Angebot geplant ist.
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 18:00–19:00 Uhr
- Lernumfang
- 20,0 Lerneinheiten
- Präsenz
- 20,0 Lerneinheiten
- Ort
- TG Sportpark, Sporthalle, Hermann-Reinholz-Str. 1, 54329 Konz
Für wen ist das Angebot?
Das Angebot richtet sich an Frauen, die rhythmische Gymnastik und fitnessorientierte Bewegung kennenlernen oder ihre Grundlagen in einer Gruppe weiterentwickeln möchten. Angesprochen sind Erwachsene mit Interesse an Musik, Bewegung, Körperwahrnehmung und einer regelmäßigen körperlichen Aktivität.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen grundlegende Bewegungsformen der rhythmischen Gymnastik und ihre Verbindung mit Musik und Takt. Behandelt werden Körperhaltung, Körperspannung, Bewegungsfluss und die bewusste Wahrnehmung einzelner Bewegungsabläufe. Die Teilnehmenden beschäftigen sich mit koordinativen Aufgaben sowie mit Elementen, die Beweglichkeit, Ausdauer und allgemeine Fitness ansprechen. Schrittweise werden einfache Bewegungsfolgen aufgebaut, miteinander verbunden und im eigenen Bewegungstempo gestaltet. Ergänzend geht es um einen achtsamen Umgang mit dem eigenen Körper und um die Anpassung von Bewegungen an die persönlichen Möglichkeiten.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können grundlegende Elemente der rhythmischen Gymnastik beschreiben und in einfachen Bewegungsfolgen anwenden. Sie verbessern ihre Fähigkeit, Bewegungen an Takt, Musik und räumliche Abläufe anzupassen. Körperhaltung, Körperspannung und Bewegungsqualität können sie bewusster wahrnehmen und gezielt einsetzen. Außerdem sind sie in der Lage, koordinative, beweglichkeitsfördernde und ausdauerorientierte Bewegungsanteile in einem zusammenhängenden Ablauf zu verbinden. Die Teilnehmenden reflektieren ihre körperlichen Möglichkeiten und gestalten die Bewegungen zunehmend sicher und eigenständig.