TG Konz 1885 e.V.
Bodystyling – Körperwahrnehmung und funktionelle Bewegung
In diesem mehrteiligen Präsenzkurs lernst du, deinen Körper gezielt und vielseitig zu bewegen. Du verbindest kräftigende und mobilisierende Bewegungen mit einer bewussten Körperwahrnehmung und erprobst, wie sich Haltung und Bewegungsqualität beeinflussen lassen. Die regelmäßigen Termine geben dir Gelegenheit, Bewegungsabläufe schrittweise zu vertiefen und in deinen Alltag zu übertragen.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 252516
- Veranstalter
- TG Konz 1885 e.V.
- Zeitraum
- Bisheriger Termin: 21.08.2025 – 27.11.2025
- Planungsstand
- Dieser Kurstermin ist abgeschlossen. Frage den Verein, ob und wann ein neues Angebot geplant ist.
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 09:00–10:00 Uhr
- Lernumfang
- 20,0 Lerneinheiten
- Präsenz
- 20,0 Lerneinheiten
- Ort
- TG Sportpark, Gymnastikhalle, Hermann-Reinholz-Str. 1, 54329 Konz
Für wen ist das Angebot?
Erwachsene, die sich für körperbezogene Bewegung, Kräftigung und eine bewusste Verbesserung ihrer Bewegungs- und Haltungskompetenz interessieren.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen grundlegende Bewegungsmuster zur Kräftigung verschiedener Muskelgruppen sowie zur Verbesserung der körperlichen Stabilität. Ergänzend werden mobilisierende Bewegungen und Möglichkeiten zur Förderung der Beweglichkeit einbezogen. Die Teilnehmenden beschäftigen sich mit Körperwahrnehmung, Haltung und einer kontrollierten Ausführung von Bewegungsabläufen. Der Kurs verbindet körperliche Aktivität mit alltagsnahen Fragen zu Bewegung, Belastung und Regeneration. Durch die mehrteilige Präsenzstruktur können Bewegungsfolgen wiederholt, angepasst und schrittweise vertieft werden.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können zentrale Muskelgruppen und grundlegende Bewegungsmuster gezielt ansprechen. Sie verbessern ihre Fähigkeit, Bewegungen kontrolliert auszuführen und dabei Haltung, Spannung und Atmung wahrzunehmen. Verschiedene kräftigende und mobilisierende Bewegungsformen können sie passend zur eigenen körperlichen Situation anwenden. Zudem können sie Belastungen besser einschätzen und Bewegungsabläufe bei Bedarf angemessen anpassen. Die erworbenen Kenntnisse und Fertigkeiten übertragen sie auf eine bewusste Bewegungsgestaltung im Alltag.