TG Konz 1885 e.V.
Jumping – Bewegungskompetenz und Körperwahrnehmung
Beim Jumping verbindest du rhythmische Bewegungen auf dem Trampolin mit Ausdauer, Koordination und bewusster Körperwahrnehmung. Über mehrere Präsenztermine lernst du grundlegende Bewegungsabläufe kennen, passt ihre Intensität an und entwickelst Sicherheit im Umgang mit dem Trainingsgerät. Dabei beobachtest du deine Belastung und findest Bewegungsformen, die sich stimmig in deinen Alltag integrieren lassen. Der Verein informiert dich gern über die Anmeldung und beantwortet offene Fragen.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 252522
- Veranstalter
- TG Konz 1885 e.V.
- Zeitraum
- Bisheriger Termin: 22.04.2025 – 29.07.2025
- Planungsstand
- Dieser Kurstermin ist abgeschlossen. Frage den Verein, ob und wann ein neues Angebot geplant ist.
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 19:30–20:30 Uhr
- Lernumfang
- 20,0 Lerneinheiten
- Präsenz
- 20,0 Lerneinheiten
- Ort
- TG Sportpark, Sporthalle, Hermann-Reinholz-Str. 1, 54329 Konz
Für wen ist das Angebot?
Erwachsene, die Jumping als bewegungsorientiertes Kursangebot kennenlernen und ihre Ausdauer, Koordination sowie Körperwahrnehmung weiterentwickeln möchten.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen grundlegende Bewegungsabläufe auf dem Trampolin und ihre Verbindung zu rhythmischer Musik. Behandelt werden Koordination, Gleichgewicht, Körperspannung und die sichere Ausrichtung des Körpers während der Bewegung. Die Teilnehmenden lernen, Belastungsintensität, Bewegungstempo und Pausen bewusst wahrzunehmen und an die eigenen körperlichen Möglichkeiten anzupassen. Ergänzend werden einfache Zusammenhänge zwischen regelmäßiger Bewegung, Ausdauer und körperlichem Wohlbefinden aufgegriffen. Die aufeinander aufbauenden Präsenztermine verbinden praktische Bewegungserfahrungen mit der gemeinsamen Reflexion des eigenen Körper- und Belastungsempfindens.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können grundlegende Jumping-Bewegungen sicherer ausführen und zu einfachen Bewegungsfolgen verbinden. Sie verbessern ihre Fähigkeit, Gleichgewicht, Rhythmus, Körperspannung und Koordination während der Bewegung zu steuern. Eigene Belastungsgrenzen und körperliche Signale können sie besser wahrnehmen und die Intensität entsprechend anpassen. Zudem verstehen sie, wie regelmäßige Ausdauerbewegung zur körperlichen Aktivität und zum persönlichen Wohlbefinden beitragen kann. Die erworbenen Erfahrungen können sie reflektiert auf weitere bewegungsbezogene Alltagssituationen übertragen.