TG Konz 1885 e.V.
Rhythmische Gymnastik – Bewegung, Körperwahrnehmung und Gestaltung
Du verbindest gymnastische Grundformen mit Musik, Rhythmus und einer bewussten Körperwahrnehmung. In der mehrteiligen Präsenzveranstaltung entwickelst du Bewegungsabläufe schrittweise weiter, erprobst koordinative Aufgaben und gestaltest einfache gymnastische Sequenzen. Dabei gewinnst du mehr Sicherheit in Haltung, Bewegungsfluss und Ausdruck und kannst die Inhalte aufmerksam auf die eigenen körperlichen Möglichkeiten abstimmen.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 252534
- Veranstalter
- TG Konz 1885 e.V.
- Zeitraum
- Bisheriger Termin: 06.01.2025 – 28.04.2025
- Planungsstand
- Dieser Kurstermin ist abgeschlossen. Frage den Verein, ob und wann ein neues Angebot geplant ist.
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 18:00–19:00 Uhr
- Lernumfang
- 20,0 Lerneinheiten
- Präsenz
- 20,0 Lerneinheiten
- Ort
- TG Sportpark, Sporthalle, Hermann-Reinholz-Str. 1, 54329 Konz
Für wen ist das Angebot?
Erwachsene Frauen, die sich für rhythmische Gymnastik und fitnessorientierte Bewegung mit Musik interessieren. Das Angebot richtet sich an Teilnehmerinnen, die ihre Koordination, Beweglichkeit, Körperwahrnehmung und Freude an gestalteten Bewegungsfolgen weiterentwickeln möchten.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen gymnastische Grundformen wie Gehen, Federn, Schwingen, Drehen, Springen und Dehnen. Die Teilnehmerinnen beschäftigen sich mit Rhythmus, Musikalität und der Verbindung von Musik und Bewegung. Ergänzend werden Körperhaltung, Körperspannung, Bewegungsfluss und räumliche Orientierung aufgegriffen. Ein weiterer Schwerpunkt liegt auf der Koordination von Armen, Beinen und Rumpf sowie auf der Gestaltung einfacher Bewegungsfolgen. Die regelmäßige Reflexion der eigenen Bewegungsausführung unterstützt einen achtsamen und körpergerechten Umgang mit gymnastischen Anforderungen.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmerinnen können grundlegende Bewegungsformen der rhythmischen Gymnastik sicherer ausführen und zu einfachen Abläufen verbinden. Sie verstehen, wie Rhythmus, Musik und räumliche Gestaltung den Ausdruck einer Bewegungsfolge prägen. Ihre Koordination, Beweglichkeit, Körperspannung und Wahrnehmung der eigenen Bewegung entwickeln sie gezielt weiter. Bewegungsabläufe können sie aufmerksam beobachten, an die eigenen Möglichkeiten anpassen und zunehmend selbstständig gestalten. Zudem sind sie in der Lage, körperliche Anforderungen und persönliche Bewegungserfahrungen zu reflektieren.