TG Konz 1885 e.V.
Jumping – Bewegungskompetenz und körperliches Wohlbefinden
Beim Jumping verbindest du rhythmische Bewegungen auf dem Minitrampolin mit gezielter Ausdauer- und Koordinationsarbeit. Über mehrere Präsenztermine lernst du grundlegende Bewegungsabläufe kennen, wendest sie an und reflektierst deine Körperwahrnehmung sowie die Belastung. Dabei kannst du deine Bewegungssicherheit und dein körperliches Wohlbefinden weiterentwickeln. Der Verein informiert dich gern über die Anmeldung und beantwortet offene Fragen.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 252550
- Veranstalter
- TG Konz 1885 e.V.
- Zeitraum
- Bisheriger Termin: 03.01.2025 – 11.04.2025
- Planungsstand
- Dieser Kurstermin ist abgeschlossen. Frage den Verein, ob und wann ein neues Angebot geplant ist.
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 18:00–19:00 Uhr
- Lernumfang
- 20,0 Lerneinheiten
- Präsenz
- 20,0 Lerneinheiten
- Ort
- TG Sportpark, Gymnastikhalle, Hermann-Reinholz-Str. 1, 54329 Konz
Für wen ist das Angebot?
Das Angebot richtet sich an Erwachsene, die Jumping als gesundheitsorientierte Bewegungsform kennenlernen und ihre Ausdauer, Koordination und Bewegungssicherheit weiterentwickeln möchten.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen grundlegende Bewegungsabläufe des Jumping auf dem Minitrampolin und ihre Verbindung mit rhythmischer Musik. Behandelt werden die Bedeutung einer sicheren Körperhaltung, einer kontrollierten Landung und einer angemessenen Belastungsdosierung. Die Teilnehmenden beschäftigen sich mit Ausdauer, Koordination, Gleichgewicht und Reaktionsfähigkeit als Bestandteilen gesundheitsorientierter Bewegung. Körperwahrnehmung, Atem und der bewusste Umgang mit unterschiedlichen Bewegungsintensitäten ergänzen die praktischen Inhalte. Die mehrteilige Kursstruktur ermöglicht es, Bewegungsfolgen schrittweise aufzubauen, anzuwenden und zu reflektieren.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können grundlegende Jumping-Bewegungen sicher und rhythmisch ausführen. Sie verstehen, wie Körperhaltung, Gleichgewicht und Bewegungssteuerung die Sicherheit und Qualität der Ausführung beeinflussen. Außerdem können sie ihre eigene Belastung wahrnehmen und die Bewegungsintensität angemessen einschätzen. Sie erweitern ihre koordinativen und ausdauerbezogenen Fähigkeiten und wenden passende Bewegungsfolgen zunehmend selbstständig an. Die Teilnehmenden reflektieren den Zusammenhang zwischen regelmäßiger Bewegung, Körperwahrnehmung und persönlichem Wohlbefinden.