TG Konz 1885 e.V.
Jumping – Bewegungskoordination und gesundheitsorientierte Fitness
Beim Jumping verbindest du rhythmische Sprung- und Bewegungsfolgen mit Musik und lernst, deinen Körper dabei aufmerksam wahrzunehmen. Über mehrere Präsenztermine entwickelst du Koordination, Gleichgewicht und Bewegungssicherheit Schritt für Schritt weiter. Die gemeinsame Aktivität kann dazu beitragen, Ausdauer und körperliches Wohlbefinden zu fördern. Wenn du Fragen zum Kurs oder zur Anmeldung hast, wende dich gern an den Verein.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 252559
- Veranstalter
- TG Konz 1885 e.V.
- Zeitraum
- Bisheriger Termin: 26.08.2025 – 02.12.2025
- Planungsstand
- Dieser Kurstermin ist abgeschlossen. Frage den Verein, ob und wann ein neues Angebot geplant ist.
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 19:30–20:30 Uhr
- Lernumfang
- 20,0 Lerneinheiten
- Präsenz
- 20,0 Lerneinheiten
- Ort
- TG Sportpark, Sporthalle, Hermann-Reinholz-Str. 1, 54329 Konz
Für wen ist das Angebot?
Das Angebot richtet sich an Erwachsene, die Jumping als dynamische Bewegungsform kennenlernen oder ihre Bewegungssicherheit, Koordination und Ausdauer weiterentwickeln möchten.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen rhythmische Sprung- und Bewegungsfolgen sowie deren Verbindung zu Musik und Raumorientierung. Die Teilnehmenden beschäftigen sich mit Körperhaltung, Gleichgewicht, Koordination und der sicheren Gestaltung von Bewegungsabläufen. Ein weiterer Schwerpunkt liegt auf der Wahrnehmung von Belastung, Atmung und individuellem Bewegungstempo. Die aufeinander aufbauenden Termine ermöglichen es, Bewegungsfolgen zu festigen und miteinander zu verbinden. Ergänzend wird der gesundheitsorientierte Nutzen regelmäßiger Bewegung für körperliches Wohlbefinden und Alltag thematisiert.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können grundlegende Jumping-Bewegungen sicherer und rhythmisch abgestimmt ausführen. Sie verbessern ihre Fähigkeit, Sprung-, Schritt- und Armbewegungen zu koordinieren und ihr Gleichgewicht gezielt einzusetzen. Belastung, Atmung und eigenes Bewegungstempo können sie bewusster wahrnehmen und angemessen anpassen. Bewegungsfolgen verbinden sie zunehmend selbstständig und übertragen die gewonnenen Erfahrungen auf eine regelmäßige, gesundheitsorientierte Bewegungspraxis. Zudem können sie den persönlichen Nutzen von Ausdauer, Koordination und Körperwahrnehmung für das eigene Wohlbefinden einordnen.