TSV Hütschenhausen
Tanzen im Sitzen – Bewegung, Teilhabe und Gemeinschaft im Alter
Du lernst verschiedene Tanz- und Bewegungsformen im Sitzen kennen und gestaltest sie zu Musik in einer festen Gruppe. Dabei beobachtest du Körperhaltung, Bewegungsabläufe und dein eigenes Bewegungsempfinden und entwickelst die Übungen über mehrere Termine weiter. Das gemeinsame Tanzen kann die Freude an Bewegung stärken, Begegnung ermöglichen und dazu beitragen, aktiv am sozialen Leben teilzunehmen.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 252584
- Veranstalter
- TSV Hütschenhausen
- Zeitraum
- Bisheriger Termin: 02.06.2025 – 25.11.2025
- Planungsstand
- Dieser Kurstermin ist abgeschlossen. Frage den Verein, ob und wann ein neues Angebot geplant ist.
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 10:00–11:00 Uhr
- Lernumfang
- 16,0 Lerneinheiten
- Präsenz
- 16,0 Lerneinheiten
- Ort
- Bürgerhaus, Hauptstraße 74A, 66882 Hütschenhausen
Für wen ist das Angebot?
Ältere Erwachsene, die Freude an Musik und Bewegung haben und Tanz in einer angepassten, sitzenden Form kennenlernen möchten. Das Angebot richtet sich an Menschen, die ihre Beweglichkeit, Körperwahrnehmung und sozialen Kontakte in einer interaktiven Gruppe weiterentwickeln möchten.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen einfache Tanz- und Bewegungsfolgen im Sitzen, die sich an Musik, Rhythmus und unterschiedlichen Bewegungsimpulsen orientieren. Behandelt werden Körperhaltung, Koordination, Bewegungsumfang und die bewusste Wahrnehmung des eigenen Körpers. Die Teilnehmenden verbinden Arm-, Hand-, Fuß- und Oberkörperbewegungen zu nachvollziehbaren Abläufen und reflektieren deren Anpassung an die eigenen Möglichkeiten. Einen weiteren Schwerpunkt bilden das gemeinsame Gestalten in der Gruppe, gegenseitige Rücksichtnahme und die Bedeutung von Bewegung und Begegnung für soziale Teilhabe im Alter.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können grundlegende Tanz- und Bewegungsfolgen im Sitzen nachvollziehen und zu Musik gestalten. Sie verbessern ihre Fähigkeit, Bewegungen bewusst wahrzunehmen, zu koordinieren und an die eigenen körperlichen Möglichkeiten anzupassen. Rhythmus, Körperhaltung und Bewegungsabläufe können sie miteinander verbinden und in neuen Folgen wiedererkennen. Darüber hinaus können sie die Bedeutung gemeinsamer Bewegung für Begegnung, Zugehörigkeit und aktive Teilhabe am sozialen Leben einordnen und eigene Erfahrungen in der Gruppe reflektieren.