TV Weisenheim am Berg
Sitztanz – Bewegung, Teilhabe und Gemeinschaft im Alter
Du verbindest Musik und Bewegung in einer sitzenden Form und lernst, einfache Bewegungsfolgen bewusst wahrzunehmen und mitzugestalten. Über mehrere Präsenztermine hinweg werden Koordination, Rhythmusgefühl und Ausdruck angesprochen; gemeinsames Tanzen schafft dabei Raum für Begegnung und Teilhabe. So kannst du Bewegung in den Alltag integrieren und eigene Möglichkeiten für Aktivität und soziale Kontakte erweitern. Der Verein informiert dich gern über Termine und Anmeldung.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 252673
- Veranstalter
- TV Weisenheim am Berg
- Zeitraum
- Bisheriger Termin: 12.05.2025 – 22.09.2025
- Planungsstand
- Dieser Kurstermin ist abgeschlossen. Frage den Verein, ob und wann ein neues Angebot geplant ist.
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 13:45–14:45 Uhr
- Lernumfang
- 20,0 Lerneinheiten
- Präsenz
- 20,0 Lerneinheiten
- Ort
- Jahnturnhalle, Jahnstraße 5, 67273 Weisenheim am Berg
Für wen ist das Angebot?
Ältere Erwachsene, die Freude an Musik und Bewegung haben und Sitztanz als zugängliche Form gemeinsamer Aktivität kennenlernen möchten. Das Angebot richtet sich besonders an Menschen, die Bewegung, Begegnung und Teilhabe in einer Gruppe miteinander verbinden möchten.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen Sitztanz als bewegungsorientierte Ausdrucksform sowie die Verbindung von Musik, Rhythmus und einfachen Bewegungsfolgen. Behandelt werden Möglichkeiten, Bewegungen im Sitzen bewusst wahrzunehmen, zu koordinieren und an unterschiedliche körperliche Voraussetzungen anzupassen. Die Teilnehmenden beschäftigen sich mit dem Zusammenhang von Bewegung, Selbstständigkeit und Beteiligung am sozialen Leben im Alter. Gemeinsame Bewegungs- und Gestaltungselemente fördern außerdem Kommunikation, gegenseitige Rücksichtnahme und das Erleben von Gemeinschaft. Ergänzend werden Anregungen aufgegriffen, wie musikalische Bewegung in den Alltag und in weitere gemeinschaftliche Aktivitäten einbezogen werden kann.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können grundlegende Sitztanzbewegungen im Rhythmus von Musik nachvollziehen und zu einfachen Bewegungsfolgen verbinden. Sie erweitern ihre Wahrnehmung für Körperhaltung, Koordination und Bewegungsumfang und können Bewegungen entsprechend den eigenen Möglichkeiten gestalten. Zudem verstehen sie, wie gemeinsame Bewegung Begegnung, Kommunikation und soziale Teilhabe unterstützen kann. Sie entwickeln Sicherheit darin, sich in einer Gruppe einzubringen, Bewegungsimpulse aufzugreifen und eigene Ausdrucksmöglichkeiten zu erproben. Die gewonnenen Erfahrungen können sie auf alltagsnahe Formen von Bewegung und gemeinschaftlicher Aktivität übertragen.