SV 1936 Niederwerth e.V.
Seniorengymnastik ab 70 – Bewegungskompetenz und gesellschaftliche Teilhabe
Du lernst, wie angepasste gymnastische Bewegungen Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Gleichgewicht im Alltag unterstützen können. In den aufeinander aufbauenden Präsenzterminen erprobst du Bewegungsformen, beobachtest deine eigene Belastung und entwickelst mehr Sicherheit im Umgang mit körperlicher Aktivität. Der gemeinsame Kurs bietet außerdem Raum für Austausch und stärkt die Möglichkeit, aktiv am sozialen Leben teilzunehmen. Für Fragen zur Anmeldung wende dich bitte an den anbietenden Verein.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 252678
- Veranstalter
- SV 1936 Niederwerth e.V.
- Zeitraum
- Bisheriger Termin: 12.01.2026 – 23.03.2026
- Planungsstand
- Dieser Kurstermin ist abgeschlossen. Frage den Verein, ob und wann ein neues Angebot geplant ist.
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 18:30–19:30 Uhr
- Lernumfang
- 12,0 Lerneinheiten
- Präsenz
- 12,0 Lerneinheiten
- Ort
- Grundschule Niederwerth, Sporthalle, Schützenstraße 23, 56179 Niederwerth
Für wen ist das Angebot?
Ältere Erwachsene ab 70 Jahren, die ihre Beweglichkeit, Koordination, ihr Gleichgewicht und ihre Sicherheit bei alltagsnahen Bewegungen erhalten oder weiterentwickeln möchten. Das Angebot richtet sich auch an Menschen, die regelmäßige Bewegung mit Austausch und gemeinsamer Aktivität verbinden wollen.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen altersgerechte gymnastische Bewegungsformen zur Förderung von Beweglichkeit, Kraft, Koordination und Gleichgewicht. Behandelt werden alltagsnahe Bewegungsabläufe, eine angemessene Belastungssteuerung sowie die bewusste Wahrnehmung körperlicher Signale. Die Teilnehmenden beschäftigen sich mit Möglichkeiten, Bewegung sicher und regelmäßig in den Alltag zu integrieren. Der gemeinsame Kurs nimmt zudem soziale Begegnung, gegenseitige Rücksichtnahme und die aktive Teilhabe älterer Menschen am gesellschaftlichen Leben in den Blick.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können grundlegende gymnastische Bewegungsformen nachvollziehen und ihrem persönlichen Leistungsstand entsprechend anwenden. Sie können Belastung und Bewegungsausführung bewusster wahrnehmen sowie Bewegungen hinsichtlich Sicherheit und Alltagstauglichkeit einordnen. Zudem erweitern sie ihre Fähigkeit, Übungen und Bewegungsimpulse in den eigenen Alltag zu übertragen. Die Teilnehmenden reflektieren, welchen Beitrag regelmäßige Bewegung, gemeinsames Lernen und soziale Kontakte zu selbstbestimmter gesellschaftlicher Teilhabe im Alter leisten können.