Turn-Team Trier für Gerätturnen 2004 e.V.
Rückschwung am Stützgerät – Grundlagen des Gerätturnens
Du lernst den Rückschwung am Stützgerät als grundlegendes Element des Gerätturnens kennen und entwickelst ein Gefühl für Körperspannung, Schwung und Bewegungsfluss. In aufeinander aufbauenden Präsenzterminen beobachtest du die Bewegungsphasen, erprobst passende Vorübungen und erhältst Rückmeldungen zur Ausführung. Dabei gewinnst du mehr Sicherheit im Umgang mit dem Gerät und kannst die Bewegung zunehmend selbstständig gestalten.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 252814
- Veranstalter
- Turn-Team Trier für Gerätturnen 2004 e.V.
- Zeitraum
- Bisheriger Termin: 10.01.2025 – 07.03.2025
- Planungsstand
- Dieser Kurstermin ist abgeschlossen. Frage den Verein, ob und wann ein neues Angebot geplant ist.
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 20:00–22:15 Uhr
- Lernumfang
- 21,0 Lerneinheiten
- Präsenz
- 21,0 Lerneinheiten
- Ort
- Grundschule Ruwer, Turnhalle, Franz-Altenhofen-Str., 54292 Trier
Für wen ist das Angebot?
Erwachsene mit Interesse am Gerätturnen, die den Rückschwung am Stützgerät kennenlernen und grundlegende turnerische Bewegungsfertigkeiten entwickeln möchten.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt steht der Rückschwung am Stützgerät als Element des Gerätturnens. Behandelt werden die einzelnen Bewegungsphasen sowie das Zusammenspiel von Stütz, Körperspannung, Arm- und Beinbewegung. Vorbereitende Bewegungsaufgaben unterstützen das Verständnis für Schwungentwicklung, Körperlage und Bewegungsfluss. Die Teilnehmenden beobachten und vergleichen Ausführungen, greifen Rückmeldungen auf und reflektieren Möglichkeiten zur sicheren Gestaltung der Bewegung. Ergänzend werden grundlegende Aspekte des verantwortungsvollen Umgangs mit dem Turngerät und der eigenen körperlichen Belastung berücksichtigt.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können den Rückschwung am Stützgerät in seinen wesentlichen Phasen beschreiben und die Bedeutung von Körperspannung und Bewegungsrhythmus einordnen. Sie wenden geeignete vorbereitende Bewegungsaufgaben an, um Stütz, Schwung und Körperlage gezielt miteinander zu verbinden. Durch Beobachtung und Rückmeldung erkennen sie zentrale Merkmale einer kontrollierten Bewegung und können ihre Ausführung schrittweise anpassen. Außerdem entwickeln sie mehr Sicherheit bei der Nutzung des Stützgeräts und übertragen die erworbenen Grundlagen auf weitere turnerische Bewegungsaufgaben.