Turn-Team Trier für Gerätturnen 2004 e.V.
Felgen am Reck – Grundlagen der Reckgymnastik
Du lernst die Felgenbewegung am Reck schrittweise kennen und erhältst Einblick in die technischen Grundlagen dieser Turnbewegung. In den aufeinander aufbauenden Präsenzterminen beobachtest du Bewegungsabläufe, erprobst zentrale Teilbewegungen und reflektierst deren Zusammenspiel. Dabei entwickelst du ein besseres Verständnis für Körperspannung, Schwung und sichere Bewegungsausführung. Der Verein begleitet dich dabei, die Reckgymnastik als Sportart praktisch zu erschließen.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 252816
- Veranstalter
- Turn-Team Trier für Gerätturnen 2004 e.V.
- Zeitraum
- Bisheriger Termin: 06.06.2025 – 05.09.2025
- Planungsstand
- Dieser Kurstermin ist abgeschlossen. Frage den Verein, ob und wann ein neues Angebot geplant ist.
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 20:00–22:15 Uhr
- Lernumfang
- 21,0 Lerneinheiten
- Präsenz
- 21,0 Lerneinheiten
- Ort
- Grundschule Ruwer, Turnhalle, Franz-Altenhofen-Str., 54292 Trier
Für wen ist das Angebot?
Das Angebot richtet sich an Erwachsene, die die Reckgymnastik kennenlernen und sich mit der Felgenbewegung am Reck beschäftigen möchten. Angesprochen sind Interessierte an turnerischen Bewegungsformen und an der Verbindung von Körperkontrolle, Schwung und technischer Präzision.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt steht die Felgenbewegung am Reck als grundlegendes Element der Reckgymnastik. Behandelt werden die Bedeutung von Körperspannung, Griff, Arm- und Rumpfeinsatz sowie die Abstimmung von Schwung und Körperposition. Die Teilnehmenden betrachten den Bewegungsablauf in seinen wesentlichen Phasen und setzen sich mit dem Übergang zwischen verschiedenen Körperpositionen auseinander. Ergänzend werden Möglichkeiten zur sicheren Vorbereitung, zur individuellen Bewegungskontrolle und zum Umgang mit dem Reck als Sportgerät thematisiert. Die aufeinander aufbauenden Kursinhalte verbinden praktische Erprobung mit Beobachtung und Reflexion.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können die Felgenbewegung fachlich beschreiben und ihren grundlegenden Ablauf einordnen. Sie verstehen, wie Griff, Körperspannung, Schwung und Körperposition zusammenwirken, und können diese Zusammenhänge bei der eigenen Bewegungsausführung berücksichtigen. Durch die praktische Erprobung entwickeln sie eine differenziertere Wahrnehmung für Bewegungsfluss, Gleichgewicht und notwendige Korrekturen. Sie können die eigene Ausführung beobachten, Rückmeldungen aufnehmen und einzelne Bewegungselemente gezielt weiterentwickeln. Darüber hinaus gewinnen sie Orientierung für einen sicheren und selbstständigen Zugang zur Reckgymnastik.