TG 1847 Corp. Nieder-Ingelheim e.V.
Gelenkigkeit und geselliges Älterwerden – Bewegung und soziale Teilhabe
Du lernst, wie regelmäßige, gelenkschonende Bewegung Beweglichkeit und Körperwahrnehmung im Alltag unterstützen kann. In der Gruppe probierst du passende Bewegungsimpulse aus, reflektierst ihre Wirkung und entwickelst Sicherheit im Umgang mit den eigenen Möglichkeiten. Der gemeinsame Austausch stärkt zudem die soziale Teilhabe und kann neue Kontakte im Alltag fördern.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 252834
- Veranstalter
- TG 1847 Corp. Nieder-Ingelheim e.V.
- Zeitraum
- Bisheriger Termin: 21.08.2025 – 18.12.2025
- Planungsstand
- Dieser Kurstermin ist abgeschlossen. Frage den Verein, ob und wann ein neues Angebot geplant ist.
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 15:00–16:00 Uhr
- Lernumfang
- 22,7 Lerneinheiten
- Präsenz
- 22,7 Lerneinheiten
- Ort
- TG-Sportzentrum, Gym 1, Ludwig-Langstädter-Straße 2, 55218 Ingelheim am Rhein
Für wen ist das Angebot?
Ältere Erwachsene, die ihre Beweglichkeit erhalten oder erweitern, Körperwahrnehmung stärken und dabei in einer geselligen Gruppe aktiv sein möchten. Das Angebot richtet sich an Menschen, die Bewegung mit Austausch und sozialer Begegnung verbinden wollen.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen gelenkschonende Bewegungsformen zur Erhaltung und Erweiterung der Beweglichkeit im Alltag. Die Teilnehmenden beschäftigen sich mit Körperwahrnehmung, Gleichgewicht, Koordination und einer angemessenen Belastung. Alltagssituationen wie Aufstehen, Gehen, Greifen oder Wenden werden als Anlässe für bewegungsbezogene Beobachtung und Gestaltung aufgegriffen. Der gemeinsame Austausch thematisiert die Bedeutung von Bewegung, Begegnung und gegenseitiger Unterstützung für ein selbstbestimmtes Älterwerden. Dabei werden auch Möglichkeiten sichtbar, wie soziale Kontakte und Teilhabe durch gemeinschaftliche Aktivitäten gestärkt werden können.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können grundlegende Zusammenhänge zwischen Beweglichkeit, Körperwahrnehmung und selbstständiger Alltagsgestaltung erläutern. Sie erkennen eigene Bewegungsmöglichkeiten und Grenzen besser und können passende Bewegungsimpulse angemessen in Alltagssituationen übertragen. Durch die wiederholte praktische Anwendung gewinnen sie mehr Sicherheit bei koordinativen und gelenkbezogenen Bewegungsabläufen. Außerdem können sie den Wert gemeinschaftlicher Aktivitäten für soziale Kontakte, gegenseitige Unterstützung und gesellschaftliche Teilhabe einordnen. Sie reflektieren, wie sie Bewegung und Begegnung in ihrem Alltag eigenständig weiterführen können.