TG 1847 Corp. Nieder-Ingelheim e.V.
Rehasport Orthopädie – Bewegungskompetenz und körperliche Stabilität
Du lernst, wie gezielte Bewegung die körperliche Stabilität und den sicheren Umgang mit orthopädischen Belastungen unterstützen kann. In den aufeinander aufbauenden Präsenzterminen erkundest du passende Bewegungsformen, nimmst deinen Körper bewusster wahr und reflektierst deine Bewegungsausführung. Die regelmäßige Teilnahme kann dazu beitragen, Beweglichkeit, Koordination und alltagsnahe Handlungssicherheit weiterzuentwickeln.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 252847
- Veranstalter
- TG 1847 Corp. Nieder-Ingelheim e.V.
- Zeitraum
- Bisheriger Termin: 22.08.2025 – 28.11.2025
- Planungsstand
- Dieser Kurstermin ist abgeschlossen. Frage den Verein, ob und wann ein neues Angebot geplant ist.
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 10:30–11:30 Uhr
- Lernumfang
- 20,0 Lerneinheiten
- Ort
- TG-Sportzentrum, Halle, Ludwig-Langstädter-Str. 2, 55218 Ingelheim am Rhein
Für wen ist das Angebot?
Erwachsene mit Interesse an gesundheitsorientierter Bewegung und einem sicheren Umgang mit orthopädischen Einschränkungen oder Beschwerden.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen gesundheitsorientierte Bewegungsformen für den orthopädischen Bereich sowie ihre Bedeutung für Beweglichkeit, Kraft, Koordination und körperliche Stabilität. Die Teilnehmenden beschäftigen sich mit einer bewussten Körperwahrnehmung und mit der gelenk- und wirbelsäulengerechten Ausführung von Bewegungen. Weitere Inhalte sind die Anpassung von Bewegungsanforderungen an die eigene Belastbarkeit, das Zusammenspiel von Haltung, Gleichgewicht und Bewegung sowie die Übertragung geeigneter Bewegungsimpulse in den Alltag. Die regelmäßige Reflexion der eigenen Bewegungserfahrungen begleitet den mehrteiligen Lernprozess.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können grundlegende Zusammenhänge zwischen Bewegung, körperlicher Stabilität und orthopädischer Belastbarkeit einordnen. Sie verbessern ihre Fähigkeit, Bewegungen bewusst wahrzunehmen und kontrolliert sowie angemessen an die eigene Situation angepasst auszuführen. Darüber hinaus können sie einfache Bewegungsanforderungen hinsichtlich Haltung, Gleichgewicht, Koordination und Belastung einschätzen. Sie gewinnen mehr Sicherheit bei der Auswahl und Gestaltung alltagsnaher Bewegungsimpulse und reflektieren, wie sich diese in den persönlichen Alltag übertragen lassen.