TV Gimmeldingen
Pilates – Körperwahrnehmung und Bewegungskompetenz vertiefen
Du vertiefst deine Pilates-Kenntnisse in einer mehrteiligen Präsenzveranstaltung und verbindest bewusste Atmung mit kontrollierten Bewegungsabläufen. Dabei beobachtest du deine Körperhaltung, stärkst die Wahrnehmung für Bewegungsqualität und entwickelst die bekannten Übungen weiter. Die regelmäßige Teilnahme kann dazu beitragen, Beweglichkeit, Koordination und körperliches Wohlbefinden im Alltag zu unterstützen.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 252851
- Veranstalter
- TV Gimmeldingen
- Zeitraum
- Bisheriger Termin: 20.05.2025 – 22.07.2025
- Planungsstand
- Dieser Kurstermin ist abgeschlossen. Frage den Verein, ob und wann ein neues Angebot geplant ist.
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 17:30–18:30 Uhr
- Lernumfang
- 13,3 Lerneinheiten
- Präsenz
- 13,3 Lerneinheiten
- Ort
- Turnhalle im Tal, Im Tal 7, 67435 Neustadt an der Weinstraße
Für wen ist das Angebot?
Erwachsene, die ihre bisherigen Pilates-Erfahrungen vertiefen und Körperwahrnehmung, Beweglichkeit sowie eine kontrollierte Bewegungsausführung weiterentwickeln möchten.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen grundlegende Pilates-Prinzipien wie bewusste Atmung, Körperzentrierung, Konzentration und kontrollierte Bewegungsführung. Die Teilnehmenden befassen sich mit Übungen zur Stabilisierung der Körpermitte sowie zur Verbesserung von Beweglichkeit, Koordination und Haltung. Aufbauend auf bekannten Bewegungsmustern werden Abläufe miteinander verbunden und in ihrer Ausführung zunehmend differenziert. Die Wahrnehmung von Körperspannung, Ausrichtung und Bewegungsfluss unterstützt dabei eine gesundheitsbewusste Gestaltung der Übungen und den Transfer in alltagsnahe Bewegungen.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können zentrale Pilates-Prinzipien erklären und in der Bewegungsausführung berücksichtigen. Sie verbessern ihre Fähigkeit, Atmung, Körperspannung und Bewegungskoordination miteinander zu verbinden. Bewegungsabläufe führen sie bewusster, kontrollierter und mit größerer Aufmerksamkeit für die eigene Körperausrichtung aus. Zudem können sie die Anforderungen einzelner Übungen wahrnehmen, ihre Ausführung reflektieren und gesundheitsbewusste Bewegungsimpulse in den Alltag übertragen.