TuS Grolsheim 1892
Sturzprophylaxe – Sicherheit und Selbstständigkeit im Alltag
Du lernst, welche Faktoren das Sturzrisiko im Alltag erhöhen können und wie sich Beweglichkeit, Gleichgewicht und Aufmerksamkeit gezielt fördern lassen. In mehreren aufeinander aufbauenden Präsenzterminen erprobst du passende Bewegungs- und Wahrnehmungsaufgaben und reflektierst ihre Bedeutung für deine täglichen Wege und Aktivitäten. Dabei geht es auch darum, Selbstständigkeit, soziale Teilhabe und Sicherheit im Alltag möglichst lange zu erhalten. Der Verein informiert dich gern über Anmeldung und weitere Fragen.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 252894
- Veranstalter
- TuS Grolsheim 1892
- Zeitraum
- Bisheriger Termin: 08.07.2025 – 14.10.2025
- Planungsstand
- Dieser Kurstermin ist abgeschlossen. Frage den Verein, ob und wann ein neues Angebot geplant ist.
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 14:00–15:15 Uhr
- Lernumfang
- 21,6 Lerneinheiten
- Präsenz
- 21,6 Lerneinheiten
- Ort
- Nahelandhalle, Aspisheimer Weg, 55459 Grolsheim
Für wen ist das Angebot?
Das Angebot richtet sich an Erwachsene, die sich mit Sturzprävention, sicherer Alltagsbewegung und dem Erhalt ihrer Selbstständigkeit beschäftigen möchten. Angesprochen sind insbesondere Menschen, die ihre Körperwahrnehmung, ihr Gleichgewicht und ihre Sicherheit bei alltäglichen Bewegungen stärken wollen.
Das erwartet dich
Behandelt werden typische körperliche und situative Faktoren, die das Sturzrisiko im Alltag beeinflussen können, darunter Gleichgewicht, Beweglichkeit, Reaktionsfähigkeit, Aufmerksamkeit und die Gestaltung von Bewegungsabläufen. Die Teilnehmenden lernen Bewegungs- und Wahrnehmungsaufgaben kennen, mit denen sich diese Bereiche im Alltag beobachten und gezielt ansprechen lassen. Ein weiterer Schwerpunkt liegt auf dem sicheren Aufstehen, Gehen, Drehen und Bewältigen alltäglicher Situationen. Ergänzend werden Möglichkeiten betrachtet, wie das persönliche Umfeld sicherer und zugänglicher gestaltet werden kann. Der Kurs stellt den Zusammenhang zwischen Sturzprävention, selbstständiger Lebensführung, sozialer Teilhabe und gleichberechtigtem Zugang zu Unterstützung und Bewegungsangeboten her.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können wesentliche Einflussfaktoren des Sturzrisikos benennen und ihre Bedeutung für verschiedene Alltagssituationen einordnen. Sie wenden ausgewählte Bewegungs- und Wahrnehmungsaufgaben sicher und aufmerksam an und passen sie an die eigenen Möglichkeiten an. Alltagshandlungen wie Aufstehen, Gehen und Richtungswechsel können sie bewusster beobachten und sicherer gestalten. Darüber hinaus entwickeln sie einen aufmerksameren Blick für mögliche Gefahrenquellen im persönlichen Umfeld und können geeignete Veränderungen ableiten. Sie reflektieren, wie Sturzprävention Selbstständigkeit, soziale Beteiligung und die Nutzung gemeinschaftlicher Angebote unterstützen kann.