SV Welschbillig 1921 e. V.
Seniorengymnastik – Bewegungskompetenz und Teilhabe im Alter
Du lernst, wie gezielte Bewegungsformen Kraft, Beweglichkeit, Gleichgewicht und Körperwahrnehmung im Alltag unterstützen können. Über mehrere Präsenztermine probierst du Übungen aus, beobachtest deine Bewegungsmöglichkeiten und entwickelst einen sicheren Umgang mit körperlicher Aktivität. Der gemeinsame Kurs bietet Raum für Austausch und kann dazu beitragen, Selbstständigkeit und soziale Teilhabe im Alter zu stärken. Bei Fragen zur Teilnahme hilft dir der anbietende Verein weiter.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 252908
- Veranstalter
- SV Welschbillig 1921 e. V.
- Zeitraum
- Bisheriger Termin: 02.06.2025 – 15.12.2025
- Planungsstand
- Dieser Kurstermin ist abgeschlossen. Frage den Verein, ob und wann ein neues Angebot geplant ist.
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 17:00–18:00 Uhr
- Lernumfang
- 26,7 Lerneinheiten
- Präsenz
- 26,7 Lerneinheiten
- Ort
- Grundschule, Turnhalle, 54298 Welschbillig
Für wen ist das Angebot?
Das Angebot richtet sich an ältere Erwachsene, die ihre Beweglichkeit, Koordination, Kraft und Sicherheit im Alltag erhalten oder weiterentwickeln möchten und dabei an gemeinsamer Bewegung und Austausch interessiert sind.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen altersgerechte Bewegungsformen zur Förderung von Beweglichkeit, Kraft, Koordination, Gleichgewicht und Körperwahrnehmung. Die Teilnehmenden beschäftigen sich mit der Bedeutung regelmäßiger Bewegung für Alltagsmobilität, Selbstständigkeit und das persönliche Wohlbefinden. Sie beobachten ihre eigenen Bewegungsmöglichkeiten und lernen, Belastungen angemessen einzuschätzen. Ergänzend werden Bewegungsanlässe aufgegriffen, die Begegnung, gegenseitige Unterstützung und soziale Teilhabe fördern können.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können grundlegende Bewegungsformen für Beweglichkeit, Kraft, Koordination und Gleichgewicht sicher anwenden. Sie verstehen, wie regelmäßige körperliche Aktivität zur Bewältigung alltäglicher Anforderungen und zum Erhalt von Selbstständigkeit beitragen kann. Eigene körperliche Möglichkeiten und Belastungsgrenzen können sie besser wahrnehmen und bei der Auswahl von Bewegungen berücksichtigen. Darüber hinaus können sie Bewegung als Möglichkeit für Begegnung, gegenseitige Unterstützung und gesellschaftliche Teilhabe im Alter einordnen und für ihren Alltag nutzbar machen.