TV Dannstadt
Sturzprävention – Sicherheit und Selbstständigkeit im Alltag stärken
Du lernst, wie sich Gleichgewicht, Trittsicherheit und Beweglichkeit im Alltag gezielt beobachten und weiterentwickeln lassen. In aufeinander aufbauenden Präsenzterminen erprobst du passende Bewegungs- und Wahrnehmungsaufgaben und überträgst sie auf typische Alltagssituationen. Dabei geht es auch darum, Unsicherheiten früh wahrzunehmen, Sturzrisiken zu erkennen und die eigene Selbstständigkeit sowie gesellschaftliche Teilhabe zu erhalten. Der Verein begleitet dich dabei in einer festen, interaktiven Gruppe.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 253247
- Veranstalter
- TV Dannstadt
- Zeitraum
- Bisheriger Termin: 01.07.2025 – 30.09.2025
- Planungsstand
- Dieser Kurstermin ist abgeschlossen. Frage den Verein, ob und wann ein neues Angebot geplant ist.
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 10:30–11:15 Uhr
- Lernumfang
- 14,0 Lerneinheiten
- Präsenz
- 14,0 Lerneinheiten
- Ort
- Turnhalle TV, Angelstr. 17, 67125 Dannstadt-Schauernheim
Für wen ist das Angebot?
Das Angebot richtet sich insbesondere an ältere Erwachsene, die ihre Trittsicherheit, ihr Gleichgewicht und ihre Bewegungszuversicht im Alltag erhalten oder verbessern möchten. Angesprochen sind auch Menschen, die ihre Selbstständigkeit stärken, Sturzrisiken bewusster einschätzen und sicherer an Aktivitäten des täglichen Lebens und am sozialen Leben teilnehmen möchten.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen die Wahrnehmung des eigenen Gleichgewichts, der Beweglichkeit und der Sicherheit beim Gehen. Behandelt werden alltagsnahe Bewegungsaufgaben zu Standfestigkeit, Gewichtsverlagerung, Orientierung und sicherem Wechsel zwischen verschiedenen Positionen. Die Teilnehmenden befassen sich mit typischen Sturzrisiken in Innen- und Außenräumen sowie mit Möglichkeiten, Alltagssituationen vorausschauend zu gestalten. Ergänzend werden der Umgang mit Unsicherheit und die Bedeutung von Bewegungssicherheit für Selbstständigkeit, soziale Kontakte und gesellschaftliche Teilhabe aufgegriffen. Die aufeinander aufbauenden Termine verbinden angeleitete Erprobung, Beobachtung und gemeinsame Reflexion.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können wichtige Einflussfaktoren auf Trittsicherheit und Sturzrisiken im Alltag benennen und besser einordnen. Sie lernen, eigene Bewegungs- und Gleichgewichtssituationen bewusster wahrzunehmen und passende Aufgaben sicher umzusetzen. Alltagssituationen mit erhöhtem Risiko können sie vorausschauend analysieren und durch angemessene Verhaltensweisen oder Anpassungen sicherer gestalten. Zudem entwickeln sie mehr Sicherheit im Umgang mit körperlicher Unsicherheit und können geeignete Anregungen in den persönlichen Alltag übertragen. Sie verstehen den Zusammenhang zwischen Bewegungsmöglichkeiten, Selbstständigkeit und der aktiven Teilnahme am sozialen Leben.