TV Dannstadt
Sturzprävention – Gleichgewicht und selbstständige Teilhabe stärken
Du lernst, wie Gleichgewicht, Beweglichkeit und Aufmerksamkeit dazu beitragen können, Stürze im Alltag zu vermeiden. In mehreren Präsenzterminen beobachtest du deine Bewegungsmuster, erprobst alltagsnahe Strategien und reflektierst, wie du mehr Sicherheit in unterschiedlichen Situationen gewinnen kannst. Dabei geht es auch darum, Selbstständigkeit, soziale Aktivität und die sichere Teilhabe am Alltag zu erhalten. Der Verein begleitet dich in einem interaktiven Lernprozess, in dem Erfahrungen ausgetauscht und persönliche Handlungsmöglichkeiten entwickelt werden.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 253262
- Veranstalter
- TV Dannstadt
- Zeitraum
- Bisheriger Termin: 03.07.2025 – 25.09.2025
- Planungsstand
- Dieser Kurstermin ist abgeschlossen. Frage den Verein, ob und wann ein neues Angebot geplant ist.
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 11:30–12:15 Uhr
- Lernumfang
- 13,0 Lerneinheiten
- Präsenz
- 13,0 Lerneinheiten
- Ort
- Turnhalle TV, Angelstr. 17, 67125 Dannstadt-Schauernheim
Für wen ist das Angebot?
Erwachsene, die sich mit Sturzprävention, sicherer Bewegung und dem Erhalt ihrer Selbstständigkeit im Alltag beschäftigen möchten. Das Angebot richtet sich besonders an Menschen, die ihre Gleichgewichtssicherheit und Bewegungswahrnehmung weiterentwickeln und ihre aktive Teilhabe am gesellschaftlichen Leben unterstützen möchten.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen grundlegende Zusammenhänge zwischen Gleichgewicht, Beweglichkeit, Kraft, Aufmerksamkeit und sicherem Verhalten im Alltag. Die Teilnehmenden befassen sich mit typischen Situationen, in denen das Sturzrisiko erhöht sein kann, und betrachten Möglichkeiten, Bewegungsabläufe bewusster wahrzunehmen. Alltagsnahe Strategien für sicheres Gehen, Aufstehen, Hinsetzen, Wenden und den Umgang mit wechselnden Umgebungsbedingungen werden erarbeitet. Ergänzend werden die Bedeutung von Selbstständigkeit, sozialer Einbindung und barrierearmen Lebensbedingungen für die gesellschaftliche Teilhabe thematisiert. Erfahrungen aus den aufeinander aufbauenden Präsenzterminen werden gemeinsam reflektiert und auf persönliche Alltagssituationen bezogen.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können wichtige Einflussfaktoren auf Gleichgewicht und Sturzrisiko benennen und deren Bedeutung für Alltagssituationen einordnen. Sie nehmen eigene Bewegungsabläufe aufmerksamer wahr und wenden Strategien für mehr Sicherheit beim Gehen, Aufstehen, Hinsetzen und Wenden an. Unterschiedliche Umgebungsbedingungen können sie hinsichtlich möglicher Risiken betrachten und angemessene Verhaltensweisen ableiten. Darüber hinaus können sie den Zusammenhang zwischen körperlicher Sicherheit, Selbstständigkeit und sozialer Teilhabe erläutern. Die Teilnehmenden reflektieren ihre Erfahrungen und übertragen geeignete Handlungsmöglichkeiten auf ihren persönlichen Alltag.