TuS 06 Nackenheim
Salsa-Body-Style-Mix – Rhythmus, Koordination und Bewegungskompetenz
Du verbindest die lebendige Dynamik von Salsa mit Elementen aus Aerobic und vielseitiger Körperarbeit. In aufeinander aufbauenden Präsenzterminen lernst du grundlegende Schrittfolgen und Bewegungsmuster kennen, setzt sie zu Musik um und entwickelst dabei dein Gefühl für Rhythmus, Koordination und Raum. Die gemeinsame Bewegung kann deine Körperwahrnehmung stärken und dir mehr Sicherheit im Umgang mit tänzerischen Abläufen geben. Der Verein begleitet dich dabei, die erarbeiteten Bewegungen zunehmend selbstständig zu verbinden.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 253329
- Veranstalter
- TuS 06 Nackenheim
- Zeitraum
- Bisheriger Termin: 18.08.2025 – 24.11.2025
- Planungsstand
- Dieser Kurstermin ist abgeschlossen. Frage den Verein, ob und wann ein neues Angebot geplant ist.
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 17:15–18:15 Uhr
- Lernumfang
- 17,3 Lerneinheiten
- Präsenz
- 17,3 Lerneinheiten
- Ort
- TuS Gymnastikhalle, Mainzer Str. 51, 55299 Nackenheim
Für wen ist das Angebot?
Erwachsene, die Salsa, Aerobic und tänzerische Bewegung miteinander verbinden möchten und Interesse an rhythmischen Schrittfolgen, koordinativen Herausforderungen und körperbewusstem Bewegen haben.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen grundlegende Salsa-inspirierte Schritte, Gewichtsverlagerungen und rhythmische Bewegungsmuster. Ergänzend werden typische Aerobic-Elemente wie wiederkehrende Schrittfolgen, Armbewegungen und einfache Kombinationen aufgegriffen. Die Teilnehmenden beschäftigen sich mit dem Zusammenspiel von Musik, Takt, Raumorientierung und Körperbewegung. Ein weiterer Schwerpunkt liegt auf Koordination, Bewegungsfluss und der bewussten Wahrnehmung von Haltung und Bewegung. Die aufeinander aufbauenden Inhalte ermöglichen es, einzelne Elemente zu längeren Bewegungsfolgen zu verbinden und die eigene Belastung angemessen wahrzunehmen.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können grundlegende Salsa- und Aerobic-Bewegungen sicherer nachvollziehen und zu musikalischen Abläufen einordnen. Sie verbessern ihre Fähigkeit, Schritte, Armbewegungen und Richtungswechsel miteinander zu koordinieren. Bewegungsfolgen können sie zunehmend im Rhythmus ausführen, miteinander verbinden und an unterschiedliche Musikabschnitte anpassen. Zudem entwickeln sie eine aufmerksamere Wahrnehmung für Haltung, Gewichtsverlagerung, Raum und persönliche Belastungsgrenzen. Die erworbenen Bewegungserfahrungen können sie auf weitere tänzerische und rhythmische Bewegungsangebote übertragen.