REHA-Sport Hermeskeil e. V.
Aroha – Bewegungsfolgen kennenlernen und sicher anwenden
Du lernst Aroha als fließendes Bewegungskonzept mit einfachen, choreografierten Abläufen kennen und entwickelst Schritt für Schritt mehr Sicherheit in der Anwendung. In den aufeinander aufbauenden Präsenzterminen verbindest du Musik, Bewegung, Körperwahrnehmung und gemeinsames Erleben. Dabei kannst du deine Beweglichkeit, Koordination und Ausdrucksfähigkeit weiterentwickeln. Der Verein informiert dich gern über die Teilnahme und beantwortet deine Fragen.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 253378
- Veranstalter
- REHA-Sport Hermeskeil e. V.
- Zeitraum
- Bisheriger Termin: 13.08.2025 – 15.10.2025
- Planungsstand
- Dieser Kurstermin ist abgeschlossen. Frage den Verein, ob und wann ein neues Angebot geplant ist.
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 19:00–20:30 Uhr
- Lernumfang
- 20,0 Lerneinheiten
- Präsenz
- 20,0 Lerneinheiten
- Ort
- Sportarena 84 e.V., Gymnastikhalle, Friedrichstr. 46, 54411 Hermeskeil
Für wen ist das Angebot?
Erwachsene, die Aroha kennenlernen und sich mit fließenden, choreografierten Bewegungen zu Musik beschäftigen möchten. Das Angebot richtet sich insbesondere an Einsteiger*innen in diese Bewegungsform sowie an Interessierte, die ihre Koordination, Körperwahrnehmung und Bewegungssicherheit erweitern möchten.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen die Grundidee und die charakteristischen Bewegungsabläufe von Aroha als choreografierter Bewegungskonzeption. Die Teilnehmenden lernen grundlegende Schrittfolgen, Armbewegungen und Übergänge kennen und verbinden diese zunehmend zu längeren Abläufen. Dabei werden Körperhaltung, Bewegungsfluss, Atmung, Rhythmus und die Wahrnehmung des eigenen Körpers aufgegriffen. Die Musik unterstützt die Orientierung in den Bewegungsfolgen und das gemeinsame Bewegungserleben. Ergänzend werden Möglichkeiten thematisiert, Bewegungen an das eigene körperliche Empfinden anzupassen und die erlernten Abläufe sicher und aufmerksam auszuführen.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können grundlegende Aroha-Bewegungen und einfache Schrittfolgen nachvollziehen und in einem vorgegebenen Ablauf anwenden. Sie verbessern ihre Orientierung in rhythmischen Bewegungssequenzen und verbinden einzelne Elemente zu fließenden Kombinationen. Dabei entwickeln sie mehr Sicherheit in Körperhaltung, Koordination, Bewegungsübergängen und angemessener Bewegungsausführung. Sie können eigene körperliche Wahrnehmungen während der Bewegung aufmerksam beobachten und die Intensität entsprechend anpassen. Außerdem sind sie in der Lage, die erlernten Abläufe selbstständig in einem gemeinsamen Bewegungskontext umzusetzen und ihre Bewegungserfahrungen zu reflektieren.