TV Ruchheim
Zumba – tänzerische Bewegung und rhythmische Koordination
Du lernst grundlegende Zumba-Bewegungen kennen und verbindest sie mit unterschiedlichen Rhythmen und Tanzfolgen. In den aufeinander aufbauenden Präsenzterminen probierst du Schritte aus, entwickelst dein Körpergefühl weiter und findest deinen eigenen Bewegungsfluss. Dabei stärkst du Koordination, Ausdauer und die Freude an tänzerischer Bewegung. Der Verein begleitet dich dabei, Bewegungsabläufe sicherer und zunehmend selbstständig umzusetzen.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 253381
- Veranstalter
- TV Ruchheim
- Zeitraum
- Bisheriger Termin: 19.08.2025 – 09.09.2025
- Planungsstand
- Dieser Kurstermin ist abgeschlossen. Frage den Verein, ob und wann ein neues Angebot geplant ist.
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 19:00–20:00 Uhr
- Lernumfang
- 5,3 Lerneinheiten
- Präsenz
- 5,3 Lerneinheiten
- Ort
- Astrid-Lindgren-Schule, Sporthalle, Kurt-Kreiselmaier-Platz 1, 67071 Ludwigshafen am Rhein
Für wen ist das Angebot?
Erwachsene, die Zumba und tänzerische Bewegung kennenlernen oder ihre Bewegungssicherheit, Koordination und Ausdauer in einem interaktiven Kurs weiterentwickeln möchten.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen grundlegende Zumba-Bewegungen und deren Verbindung mit unterschiedlichen musikalischen Rhythmen. Behandelt werden einfache Schrittfolgen, Richtungswechsel und Übergänge zwischen einzelnen Bewegungsmustern. Die Teilnehmenden beschäftigen sich mit dem Zusammenspiel von Musik, Körperhaltung, Raumorientierung und Bewegungsfluss. Ergänzend werden Möglichkeiten aufgegriffen, das eigene Bewegungstempo wahrzunehmen und die Intensität der Bewegungen angemessen zu gestalten. Die aufeinander aufbauenden Inhalte verbinden tänzerisches Erleben mit koordinativen und ausdauerbezogenen Anforderungen.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können grundlegende Zumba-Schritte zu verschiedenen Rhythmen einordnen und in einfachen Bewegungsfolgen anwenden. Sie verbinden einzelne Schritte zunehmend sicher mit Richtungswechseln, Übergängen und musikalischen Impulsen. Durch die bewusste Wahrnehmung von Körperhaltung, Tempo und Raumorientierung verbessern sie ihre Bewegungskontrolle. Außerdem können sie die Intensität der Bewegungen an die eigenen körperlichen Möglichkeiten anpassen und Belastungssignale wahrnehmen. Am Ende übertragen sie die erarbeiteten Bewegungsmuster auf neue Musik- und Schrittfolgen und gestalten diese zunehmend selbstständig.