TSG Mutterstadt 1886
World Jumping – Bewegung, Koordination und Körperwahrnehmung
Du lernst World Jumping als gesundheitsorientierte Bewegungsform auf dem Trampolin kennen und verbindest einfache Sprungfolgen mit Musik und bewusster Körperwahrnehmung. Über mehrere Präsenztermine entwickelst du dein Gefühl für Rhythmus, Gleichgewicht und eine sichere Bewegungsausführung weiter. Dabei kannst du deine Ausdauer anregen, Bewegungsabläufe koordinieren und die Belastung auf die eigenen Möglichkeiten abstimmen.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 253406
- Veranstalter
- TSG Mutterstadt 1886
- Zeitraum
- Bisheriger Termin: 28.05.2025 – 09.07.2025
- Planungsstand
- Dieser Kurstermin ist abgeschlossen. Frage den Verein, ob und wann ein neues Angebot geplant ist.
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 19:00–20:00 Uhr
- Lernumfang
- 8,0 Lerneinheiten
- Präsenz
- 8,0 Lerneinheiten
- Ort
- TSG-Halle, 67112 Mutterstadt
Für wen ist das Angebot?
Erwachsene, die World Jumping als bewegungsorientiertes Kursangebot kennenlernen und ihre Koordination, Ausdauer sowie Körperwahrnehmung in der Gruppe weiterentwickeln möchten.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen grundlegende Bewegungs- und Sprungformen des World Jumping auf dem Trampolin. Die Teilnehmenden beschäftigen sich mit Körperhaltung, Gleichgewicht, Fußarbeit und der sicheren Gestaltung von Bewegungsabläufen. Musik und Rhythmus unterstützen die Verbindung einzelner Elemente zu einfachen Abfolgen. Ergänzend werden Möglichkeiten zur angemessenen Belastungssteuerung, zum bewussten Wahrnehmen der eigenen Bewegung und zur Förderung von Koordination und Ausdauer einbezogen.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können grundlegende Bewegungsformen des World Jumping nachvollziehen und sicher in einfache Abläufe einordnen. Sie verbessern ihre Fähigkeit, Körperhaltung, Gleichgewicht und Rhythmus miteinander zu verbinden. Eigene Bewegungen und Belastungsgrenzen können sie bewusster wahrnehmen und die Intensität entsprechend anpassen. Darüber hinaus übertragen sie zentrale Prinzipien der Koordination und der gesundheitsorientierten Bewegung auf die eigene regelmäßige Aktivität.