TSG Mutterstadt 1886
Jumping – Körperkoordination und gesundheitsorientierte Bewegung
Beim Jumping verbindest du rhythmische Bewegungen auf dem Trampolin mit gezielter Körperkoordination und Ausdauer. Über mehrere Präsenztermine lernst du grundlegende Bewegungsfolgen kennen, erprobst den sicheren Umgang mit dem Gerät und entwickelst ein besseres Gefühl für Rhythmus, Gleichgewicht und Belastung. Die regelmäßige Bewegung kann dazu beitragen, Kondition und Körperwahrnehmung zu stärken. Der Verein unterstützt dich gern bei Fragen zum Kurs und zur Anmeldung.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 253473
- Veranstalter
- TSG Mutterstadt 1886
- Zeitraum
- Bisheriger Termin: 27.08.2025 – 08.10.2025
- Planungsstand
- Dieser Kurstermin ist abgeschlossen. Frage den Verein, ob und wann ein neues Angebot geplant ist.
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 19:00–20:00 Uhr
- Lernumfang
- 9,3 Lerneinheiten
- Präsenz
- 9,3 Lerneinheiten
- Ort
- TSG-Halle, 67112 Mutterstadt
Für wen ist das Angebot?
Erwachsene, die Jumping als bewegungsorientiertes Freizeitangebot kennenlernen und ihre Koordination, Ausdauer und Körperwahrnehmung weiterentwickeln möchten.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen grundlegende Jumping-Bewegungen auf dem Trampolin sowie deren Verbindung zu einfachen rhythmischen Bewegungsfolgen. Die Teilnehmenden befassen sich mit sicherer Körperhaltung, Gleichgewicht, Fußarbeit und der angemessenen Steuerung von Bewegung und Belastung. Aufeinander aufbauende Sequenzen fördern das Zusammenspiel von Rhythmus, Koordination und Ausdauer. Ergänzend werden die Wahrnehmung des eigenen Körpers, die Anpassung der Bewegungsintensität und die Bedeutung von Erholung im gesundheitsorientierten Bewegungsprozess aufgegriffen.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können grundlegende Jumping-Bewegungen sicher und kontrolliert ausführen. Sie verbessern ihre Fähigkeit, Bewegungen mit Rhythmus, Gleichgewicht und Körperstabilität zu verbinden. Außerdem können sie einfache Bewegungsfolgen nachvollziehen, koordinieren und an die eigene Belastbarkeit anpassen. Sie lernen, körperliche Signale während der Bewegung bewusster wahrzunehmen und die eigene Intensität angemessen zu steuern. Die erworbenen Erfahrungen können sie auf weitere gesundheitsorientierte Bewegungsangebote und ihren persönlichen Bewegungsalltag übertragen.