Gymnastikverein Rohrbach
Ganzkörperbewegung nach Mondstand – Körperwahrnehmung und soziale Teilhabe im höheren Alter
Du beschäftigst dich mit der Frage, wie sich Ganzkörperbewegung nach dem jeweiligen Mondstand gestalten lässt. In mehreren Präsenzterminen beobachtest du mögliche Zusammenhänge, probierst passende Bewegungsabläufe aus und reflektierst deine Erfahrungen. Dabei stärkst du deine Wahrnehmung für den eigenen Körper und entwickelst Ideen, wie regelmäßige Bewegung Begegnung und Teilhabe im Alltag unterstützen kann.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 253477
- Veranstalter
- Gymnastikverein Rohrbach
- Zeitraum
- Bisheriger Termin: 01.09.2025 – 24.11.2025
- Planungsstand
- Dieser Kurstermin ist abgeschlossen. Frage den Verein, ob und wann ein neues Angebot geplant ist.
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 18:15–19:15 Uhr
- Lernumfang
- 13,3 Lerneinheiten
- Präsenz
- 13,3 Lerneinheiten
- Ort
- Dorfgemeinschaftshaus, 76865 Rohrbach
Für wen ist das Angebot?
Das Angebot richtet sich an Menschen ab 60 Jahren, die sich mit Ganzkörperbewegung, Körperwahrnehmung und den möglichen Bezügen zwischen Mondstand und Bewegung beschäftigen möchten. Angesprochen sind insbesondere Personen, die gemeinsames Lernen und den Austausch über Bewegungserfahrungen als Teil sozialer Teilhabe schätzen.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen Ganzkörperbewegungen, die in Bezug zum jeweiligen Mondstand betrachtet und praktisch erprobt werden. Die Teilnehmenden beschäftigen sich mit Körperwahrnehmung, Beweglichkeit, Koordination und dem bewussten Umgang mit Belastung und Erholung. Beobachtungen aus den verschiedenen Terminen werden miteinander verglichen und auf persönliche Bewegungserfahrungen bezogen. Der Kurs greift außerdem die Bedeutung gemeinsamer Bewegung für Begegnung, Austausch und gesellschaftliche Teilhabe im höheren Lebensalter auf.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können grundlegende Ganzkörperbewegungen bewusst wahrnehmen und unter Berücksichtigung des eigenen körperlichen Empfindens anwenden. Sie können Beobachtungen zu unterschiedlichen Mondständen sammeln, vergleichen und hinsichtlich ihrer persönlichen Bewegungserfahrung einordnen. Dabei erweitern sie ihre Fähigkeit, Bewegungsabläufe an die eigene Tagesform anzupassen und Belastungsgrenzen aufmerksam zu berücksichtigen. Zudem können sie den Wert gemeinsamer Bewegungsangebote für soziale Kontakte und Teilhabe im höheren Lebensalter reflektieren.