SV Neuhemsbach
Reha-Sport – Beweglichkeit und alltagsnahe Bewegungskompetenz
Du lernst, gesundheitsorientierte Bewegungsformen sicher und angepasst einzusetzen. In den aufeinander aufbauenden Präsenzterminen erprobst du Übungen für Beweglichkeit, Kraft, Koordination und Körperwahrnehmung und reflektierst ihre Bedeutung für deinen Alltag. Die gemeinsame Arbeit ermöglicht dir, Bewegungsabläufe bewusster wahrzunehmen und eigene körperliche Möglichkeiten besser einzuschätzen. Bei Fragen zur Teilnahme berät dich der anbietende Verein.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 253547
- Veranstalter
- SV Neuhemsbach
- Zeitraum
- Bisheriger Termin: 06.08.2025 – 17.12.2025
- Planungsstand
- Dieser Kurstermin ist abgeschlossen. Frage den Verein, ob und wann ein neues Angebot geplant ist.
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 18:00–19:00 Uhr
- Lernumfang
- 26,0 Lerneinheiten
- Präsenz
- 26,0 Lerneinheiten
- Ort
- Dorfgemeinschaftshaus, Hauptstr. 23, 67680 Neuhemsbach
Für wen ist das Angebot?
Erwachsene, die sich für gesundheitsorientierte Bewegung interessieren und ihre Beweglichkeit, Körperwahrnehmung sowie alltagsnahe Bewegungssicherheit verbessern möchten. Das Angebot richtet sich an Teilnehmende, die in einer angeleiteten Gruppe Bewegungsformen kennenlernen, angepasst anwenden und ihre Erfahrungen reflektieren möchten.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen gesundheitsorientierte Bewegungsformen zur Förderung von Beweglichkeit, Kraft, Koordination und Körperwahrnehmung. Die Teilnehmenden beschäftigen sich mit der bewussten Ausführung und Anpassung von Bewegungsabläufen an individuelle körperliche Möglichkeiten. Weitere Inhalte sind eine gelenk- und rückengerechte Bewegungsgestaltung sowie die Verbindung von Atmung, Haltung und Bewegung. Anwendungsbeispiele zeigen, wie sich grundlegende Bewegungsimpulse in alltagsnahe Situationen übertragen lassen. Die fortlaufenden Termine bieten Raum, Erfahrungen zu beobachten, Bewegungsabläufe zu vergleichen und die eigene Belastbarkeit angemessen einzuschätzen.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können grundlegende gesundheitsorientierte Bewegungsformen nachvollziehen und unter Anleitung angepasst anwenden. Sie erweitern ihre Fähigkeit, Körperhaltung, Bewegungsqualität und eigene Belastungsgrenzen bewusster wahrzunehmen. Bewegungsabläufe für Beweglichkeit, Kraft und Koordination können sie hinsichtlich ihrer alltagsnahen Bedeutung einordnen. Zudem lernen sie, Atmung und Bewegung aufmerksamer miteinander zu verbinden und Bewegungen rückengerecht sowie gelenkschonend zu gestalten. Eigene Erfahrungen können sie reflektieren und geeignete Bewegungsimpulse in Alltagssituationen übertragen.