SV Neuhemsbach
Rehasport – Beweglichkeit und körperliche Selbstständigkeit stärken
Du lernst, wie gezielte Bewegungsabläufe deine Beweglichkeit, Körperwahrnehmung und alltagsnahe Handlungssicherheit unterstützen können. In der mehrteiligen Präsenzveranstaltung erprobst du unter fachlicher Anleitung verschiedene Übungen, beobachtest ihre Wirkung auf Haltung und Bewegung und reflektierst deine Erfahrungen. Dabei entwickelst du ein besseres Verständnis für körpergerechte Belastung und den bewussten Umgang mit den eigenen Möglichkeiten. Der Verein begleitet dich über mehrere aufeinander aufbauende Termine hinweg.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 253548
- Veranstalter
- SV Neuhemsbach
- Zeitraum
- Bisheriger Termin: 04.08.2025 – 15.12.2025
- Planungsstand
- Dieser Kurstermin ist abgeschlossen. Frage den Verein, ob und wann ein neues Angebot geplant ist.
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 18:00–19:00 Uhr
- Lernumfang
- 24,7 Lerneinheiten
- Präsenz
- 24,7 Lerneinheiten
- Ort
- Dorfgemeinschaftshaus, Hauptstr. 23, 67680 Neuhemsbach
Für wen ist das Angebot?
Erwachsene, die sich für gesundheitsorientierte Bewegung und den Erhalt oder die Verbesserung ihrer körperlichen Beweglichkeit interessieren. Das Angebot richtet sich insbesondere an Menschen, die ihre Körperwahrnehmung, Bewegungssicherheit und Selbstständigkeit im Alltag stärken möchten.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen gesundheitsorientierte Bewegungsabläufe zur Förderung von Beweglichkeit, Koordination, Kraft und Gleichgewicht. Die Teilnehmenden beschäftigen sich mit Körperwahrnehmung, Haltung und einer angemessenen Bewegungs- und Belastungsdosierung. Alltagsnahe Bewegungen werden aufgegriffen, beobachtet und in ihrer Bedeutung für Sicherheit und Selbstständigkeit betrachtet. Ergänzend werden Möglichkeiten thematisiert, wie regelmäßige Bewegung und ein bewusster Umgang mit den eigenen körperlichen Voraussetzungen das Wohlbefinden unterstützen können. Die aufeinander aufbauenden Termine verbinden praktische Erprobung mit Austausch und Reflexion.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können grundlegende Zusammenhänge zwischen Bewegung, Körperwahrnehmung, Haltung und körperlichem Wohlbefinden erläutern. Sie wenden ausgewählte Bewegungsabläufe bewusster an und achten dabei auf eine angemessene Ausführung sowie persönliche Belastungsgrenzen. Eigene Bewegungsmöglichkeiten und Veränderungen im Verlauf der Veranstaltung können sie wahrnehmen und reflektieren. Darüber hinaus übertragen sie gesundheitsorientierte Bewegungsimpulse auf alltagsnahe Situationen und schätzen deren Beitrag zu mehr Bewegungssicherheit und Selbstständigkeit ein. Sie entwickeln eine aufmerksamere und verantwortungsvolle Haltung gegenüber den eigenen körperlichen Ressourcen.