SV Erlenbrunn
Jumping – Bewegungskompetenz und körperliche Wahrnehmung
Du lernst die grundlegenden Bewegungsabläufe des Jumpings kennen und verbindest sie mit Musik, Rhythmus und bewusster Körperwahrnehmung. In mehreren aufeinander aufbauenden Präsenzterminen probierst du Schrittfolgen aus, beobachtest deine Haltung und entwickelst Sicherheit bei der Bewegung auf dem Trampolin. Dabei kannst du Koordination, Ausdauer und Freude an regelmäßiger Bewegung weiterentwickeln. Der Verein informiert dich gern über die Teilnahme und beantwortet offene Fragen.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 253558
- Veranstalter
- SV Erlenbrunn
- Zeitraum
- Bisheriger Termin: 01.07.2025 – 29.07.2025
- Planungsstand
- Dieser Kurstermin ist abgeschlossen. Frage den Verein, ob und wann ein neues Angebot geplant ist.
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 19:00–20:00 Uhr
- Lernumfang
- 6,6 Lerneinheiten
- Präsenz
- 6,6 Lerneinheiten
- Ort
- SV Erlenbrunn Schulturnhalle (Pirmasens), Forststraße 12a, 66955 Pirmasens
Für wen ist das Angebot?
Das Angebot richtet sich an Erwachsene, die Jumping als bewegungsorientierte Aktivität kennenlernen oder ihre Bewegungssicherheit, Koordination und Ausdauer in einer Gruppe weiterentwickeln möchten.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen grundlegende Bewegungsformen des Jumpings auf dem Trampolin sowie deren Verbindung zu Rhythmus und Musik. Behandelt werden Körperhaltung, Gleichgewicht, Fußarbeit und die sichere Gestaltung von Bewegungsabläufen. Die Teilnehmenden lernen, einfache Schrittfolgen wahrzunehmen, nachzuvollziehen und miteinander zu verbinden. Ergänzend werden Ausdauer, Koordination und die Anpassung der Bewegungsintensität an die eigene körperliche Verfassung thematisiert. Die wiederkehrende Präsenz und der aufbauende Kursverlauf schaffen Raum für Beobachtung, Reflexion und die Weiterentwicklung eines regelmäßigen Bewegungsverhaltens.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können grundlegende Jumping-Bewegungen sicherer ausführen und zu einfachen Folgen verbinden. Sie verstehen, wie Haltung, Gleichgewicht, Rhythmus und Bewegungstempo zusammenspielen. Durch die praktische Anwendung verbessern sie ihre koordinative Orientierung und können ihre körperliche Belastung bewusster wahrnehmen und anpassen. Außerdem gewinnen sie Sicherheit darin, Bewegungsabläufe in der Gruppe aufzunehmen und über mehrere Termine weiterzuentwickeln. Die erworbenen Erfahrungen können sie auf eine regelmäßige, gesundheitsorientierte Bewegungspraxis übertragen.