SV Erlenbrunn
Jumping für Fortgeschrittene – Bewegungskompetenz und Körperwahrnehmung
Du vertiefst deine Kenntnisse und Fertigkeiten im Jumping und verbindest dynamische Bewegungsfolgen mit einem sicheren Umgang auf dem Trampolin. In mehreren Präsenzterminen erprobst du anspruchsvollere Kombinationen, beobachtest deine Körperhaltung und passt Bewegungsumfang und Tempo an. Dabei stärkst du Koordination, Rhythmusgefühl und Körperwahrnehmung; regelmäßige Bewegung kann zudem das körperliche Wohlbefinden unterstützen.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 253560
- Veranstalter
- SV Erlenbrunn
- Zeitraum
- Bisheriger Termin: 02.07.2025 – 30.07.2025
- Planungsstand
- Dieser Kurstermin ist abgeschlossen. Frage den Verein, ob und wann ein neues Angebot geplant ist.
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 19:30–20:00 Uhr
- Lernumfang
- 3,3 Lerneinheiten
- Präsenz
- 3,3 Lerneinheiten
- Ort
- SV Erlenbrunn Schulturnhalle (Pirmasens), Forststraße 12a, 66955 Pirmasens
Für wen ist das Angebot?
Erwachsene mit Interesse an Jumping und dynamischer Bewegung, die bereits Erfahrung mit den grundlegenden Bewegungsabläufen auf dem Trampolin haben und ihre Bewegungssicherheit, Koordination und Ausdauer weiterentwickeln möchten.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen anspruchsvollere Bewegungsfolgen und Kombinationen des Jumping auf dem Trampolin. Behandelt werden die Abstimmung von Fußarbeit, Armbewegungen, Rhythmus und Musik sowie die kontrollierte Gestaltung von Tempo und Bewegungsumfang. Die Teilnehmenden befassen sich mit einer aufrechten Körperhaltung, sicherer Landung und einer bewussten Belastungssteuerung. Ergänzend werden Koordination, Gleichgewicht, Ausdauer und Körperwahrnehmung im Zusammenhang mit dynamischer Bewegung angesprochen.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können fortgeschrittene Jumping-Bewegungen sicherer ausführen und zu zusammenhängenden Bewegungsfolgen verbinden. Sie verbessern ihre Fähigkeit, Rhythmus, Körperhaltung und Bewegungsausführung während der Aktivität wahrzunehmen und aufeinander abzustimmen. Unterschiedliche Belastungsintensitäten können sie einschätzen und die eigene Bewegung angemessen anpassen. Zudem erweitern sie ihre koordinativen und konditionellen Fähigkeiten und können die Bedeutung regelmäßiger, körpergerechter Bewegung für das persönliche Wohlbefinden reflektieren.