TV Klein-Winternheim
Hula-Hoop – Bewegungskoordination und Fitnessgymnastik
Du lernst, den Hula-Hoop-Reifen sicher und kontrolliert in deine Bewegungsabläufe einzubeziehen. In den aufeinander aufbauenden Präsenzterminen verbindest du grundlegende Techniken mit gymnastischen Bewegungen und entwickelst dabei Körperwahrnehmung, Koordination und Ausdauer weiter. Durch gemeinsames Ausprobieren und Reflektieren findest du Bewegungsformen, die sich passend zu deinem eigenen Tempo gestalten lassen.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 253566
- Veranstalter
- TV Klein-Winternheim
- Zeitraum
- Bisheriger Termin: 13.02.2025 – 03.04.2025
- Planungsstand
- Dieser Kurstermin ist abgeschlossen. Frage den Verein, ob und wann ein neues Angebot geplant ist.
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 20:15–21:15 Uhr
- Lernumfang
- 10,7 Lerneinheiten
- Präsenz
- 10,7 Lerneinheiten
- Ort
- TV Halle, Sporthalle, Am Bandweidenweg 14a, 55270 Klein-Winternheim
Für wen ist das Angebot?
Erwachsene, die Hula-Hoop als sportliche Bewegungsform kennenlernen und ihre Koordination, Körperwahrnehmung und Fitnessgymnastik weiterentwickeln möchten.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen grundlegende Techniken im Umgang mit dem Hula-Hoop-Reifen sowie eine sichere und kontrollierte Körperhaltung. Die Teilnehmenden beschäftigen sich mit der Verbindung von Reifenbewegungen, Rhythmus und einfachen gymnastischen Bewegungsfolgen. Koordination, Gleichgewicht, Beweglichkeit und Ausdauer werden durch passende Bewegungselemente angesprochen. Außerdem geht es um die Wahrnehmung des eigenen Körpers, die Anpassung von Bewegungsumfang und Tempo sowie um einen verantwortungsvollen Umgang mit den eigenen körperlichen Möglichkeiten.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können grundlegende Hula-Hoop-Techniken beschreiben und sicher in einfache Bewegungsabläufe integrieren. Sie verbessern ihre Fähigkeit, Reifenbewegungen mit Körperhaltung, Rhythmus und gezielten gymnastischen Bewegungen zu verbinden. Dabei erweitern sie ihre koordinativen Fähigkeiten, ihre Körperwahrnehmung und ihre Ausdauer. Eigene Bewegungsmöglichkeiten können sie einschätzen, Abläufe an das persönliche Tempo anpassen und die Wirkung verschiedener Bewegungsformen auf das eigene Bewegungsempfinden reflektieren.