FC Mündersbach
Aroha – Bewegungsabläufe kennenlernen und körperbewusst gestalten
Du lernst Aroha als tänzerisch geprägtes Bewegungskonzept mit ausdrucksstarken Schritten und fließenden Bewegungen kennen. In den aufeinander aufbauenden Präsenzterminen verbindest du einfache Choreografien mit Musik, Rhythmus und bewusster Körperwahrnehmung. Dabei entwickelst du ein besseres Gefühl für Koordination, Bewegungsfluss und den eigenen körperlichen Ausdruck. Die regelmäßige Teilnahme kann dazu beitragen, Bewegung sicherer und mit Freude in den Alltag zu integrieren.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 253580
- Veranstalter
- FC Mündersbach
- Zeitraum
- Bisheriger Termin: 10.02.2025 – 19.05.2025
- Planungsstand
- Dieser Kurstermin ist abgeschlossen. Frage den Verein, ob und wann ein neues Angebot geplant ist.
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 18:00–19:00 Uhr
- Lernumfang
- 13,0 Lerneinheiten
- Präsenz
- 13,0 Lerneinheiten
- Ort
- Sportclub Optimum, Kursraum, Lohmühle 1, 57627 Hachenburg
Für wen ist das Angebot?
Das Angebot richtet sich an Erwachsene, die Aroha kennenlernen und Freude an tänzerischer Bewegung, Musik und einer abwechslungsreichen körperlichen Aktivität haben. Angesprochen sind insbesondere Interessierte, die ihre Koordination, Körperwahrnehmung und Bewegungssicherheit in einer Gruppe weiterentwickeln möchten.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen die charakteristischen Grundbewegungen des Aroha mit ihren kraftvollen, fließenden und ausdrucksstarken Elementen. Die Teilnehmenden beschäftigen sich mit einfachen Schrittfolgen, rhythmischer Orientierung und dem Aufbau kurzer Bewegungssequenzen. Dabei werden Koordination, Gleichgewicht, Beweglichkeit und die bewusste Wahrnehmung von Körperspannung und Atmung miteinander verbunden. Die musikalische Gestaltung unterstützt den Bewegungsfluss und den körperlichen Ausdruck. Ein weiterer Schwerpunkt liegt auf der Anpassung der Bewegungsintensität an die eigenen Möglichkeiten sowie auf einem achtsamen Umgang mit dem eigenen Körper.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können grundlegende Aroha-Bewegungen und einfache Schrittfolgen nachvollziehen und zu kurzen Sequenzen verbinden. Sie verbessern ihre Orientierung im Rhythmus und stimmen Bewegungen, Körperhaltung und Raumwahrnehmung aufeinander ab. Zudem können sie den Wechsel zwischen kraftvollen und fließenden Bewegungsqualitäten bewusst gestalten. Die Teilnehmenden lernen, Körperspannung, Atmung und Bewegungsumfang aufmerksam wahrzunehmen und die Intensität eigenständig anzupassen. Sie gewinnen mehr Sicherheit dabei, die erarbeiteten Bewegungsfolgen in der Gruppe und im eigenen Bewegungshandeln anzuwenden.