TV Münchweiler
Orthopädischer Rehasport – Bewegungskompetenz und körperliche Selbstständigkeit
Du lernst, wie gezielte Bewegungen den Umgang mit orthopädischen Beschwerden im Alltag unterstützen können. In der mehrteiligen Präsenzveranstaltung werden Bewegungsabläufe angeleitet, gemeinsam erprobt und hinsichtlich Körperwahrnehmung, Belastung und Ausführung reflektiert. Dabei entwickelst du mehr Sicherheit im Umgang mit passenden Bewegungsformen und erhältst Anregungen für einen aktiven Alltag. Bei Fragen zur Teilnahme informiert dich der Verein gern.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 253659
- Veranstalter
- TV Münchweiler
- Zeitraum
- Bisheriger Termin: 01.07.2025 – 16.12.2025
- Planungsstand
- Dieser Kurstermin ist abgeschlossen. Frage den Verein, ob und wann ein neues Angebot geplant ist.
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 15:00–16:30 Uhr
- Lernumfang
- 40,0 Lerneinheiten
- Präsenz
- 40,0 Lerneinheiten
- Ort
- Schillerschule, Turnhalle, Römerstr. 20, 66981 Münchweiler an der Rodalb
Für wen ist das Angebot?
Erwachsene mit Interesse an gesundheitsorientierter Bewegung und an einem unterstützenden Umgang mit orthopädischen Beschwerden. Das Angebot richtet sich an Menschen, die ihre Beweglichkeit, Körperwahrnehmung und Sicherheit bei alltagsnahen Bewegungen weiterentwickeln möchten.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen gesundheitsorientierte Bewegungsformen des orthopädischen Rehasports und ihre Bedeutung für Beweglichkeit, Koordination und körperliche Belastbarkeit. Die Teilnehmenden befassen sich mit der bewussten Wahrnehmung von Haltung, Bewegung und individuellen Belastungsgrenzen. Weitere Inhalte sind gelenk- und rückengerechte Bewegungsabläufe, die angemessene Dosierung von Belastung sowie die Anpassung von Bewegungen an unterschiedliche körperliche Voraussetzungen. Die praktische Arbeit wird durch gemeinsame Beobachtung und Reflexion ergänzt, sodass Erfahrungen aus den einzelnen Terminen in den Alltag übertragen werden können.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können grundlegende Bewegungsformen des orthopädischen Rehasports sicherer einordnen und unter Anleitung angemessen anwenden. Sie verstehen den Zusammenhang zwischen Körperwahrnehmung, Haltung, Beweglichkeit und alltagsbezogener Belastung. Eigene Belastungsgrenzen können sie bewusster wahrnehmen und Bewegungsabläufe entsprechend anpassen. Zudem sind sie in der Lage, gelenk- und rückengerechte Bewegungsmöglichkeiten für Alltagssituationen auszuwählen und ihre Erfahrungen hinsichtlich Wohlbefinden, Ausführung und persönlicher Umsetzbarkeit zu reflektieren.