TV Münchweiler
Orthopädie 2 – Beweglichkeit und körperliche Selbstständigkeit im Rehasport
In diesem mehrteiligen Präsenzkurs beschäftigst du dich mit Bewegungsformen, die den orthopädischen Rehasport fachlich fundieren und im Alltag nutzbar machen. Du lernst, Bewegungsabläufe bewusst wahrzunehmen, erprobst gelenk- und rückengerechte Varianten und reflektierst ihre Bedeutung für Haltung, Beweglichkeit und Belastbarkeit. Die regelmäßigen Termine ermöglichen es dir, Erfahrungen aufzugreifen und die eigene Bewegungspraxis Schritt für Schritt weiterzuentwickeln.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 253660
- Veranstalter
- TV Münchweiler
- Zeitraum
- Bisheriger Termin: Ende: 16.12.2025
- Planungsstand
- Dieser Kurstermin ist abgeschlossen. Frage den Verein, ob und wann ein neues Angebot geplant ist.
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 16:30–18:00 Uhr
- Lernumfang
- 40,0 Lerneinheiten
- Präsenz
- 40,0 Lerneinheiten
- Ort
- Schillerschule, Turnhalle, Römerstr. 20, 66981 Münchweiler an der Rodalb
Für wen ist das Angebot?
Erwachsene, die sich für orthopädischen Rehasport interessieren und ihre Beweglichkeit, Körperwahrnehmung sowie alltagsbezogene Bewegungssicherheit erweitern möchten.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen grundlegende Zusammenhänge zwischen Haltung, Gelenkbeweglichkeit, muskulärer Stabilität und alltagsgerechter Belastung. Die Teilnehmenden befassen sich mit Bewegungsformen für Wirbelsäule, Schulter, Hüfte, Knie und weitere zentrale Bereiche des Bewegungsapparats. Wahrnehmungs-, Mobilisations-, Kräftigungs- und Koordinationsaufgaben werden in ihrer Bedeutung für eine sichere und dosierte Bewegungsgestaltung betrachtet. Ergänzend geht es um rückengerechte Bewegungsabläufe, den sinnvollen Wechsel von Belastung und Erholung sowie die Übertragung in Alltagssituationen. Die regelmäßige Reflexion eigener Bewegungserfahrungen unterstützt einen bewussten und verantwortungsvollen Umgang mit körperlichen Möglichkeiten und Grenzen.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können grundlegende Wechselwirkungen von Haltung, Beweglichkeit, Stabilität und Belastung im orthopädischen Rehasport einordnen. Sie erweitern ihre Fähigkeit, Bewegungsabläufe aufmerksam wahrzunehmen und gelenk- sowie rückengerechte Varianten fachlich angemessen umzusetzen. Darüber hinaus können sie Übungen nach ihrer Zielsetzung für Mobilität, Kraft, Koordination und Körperwahrnehmung unterscheiden und deren Belastung an die eigene Situation anpassen. Sie entwickeln mehr Sicherheit bei der Gestaltung alltagsnaher Bewegungen und übertragen geeignete Bewegungsideen in persönliche Alltagssituationen. Eigene Erfahrungen, körperliche Rückmeldungen und individuelle Grenzen können sie reflektieren und in die weitere Bewegungsgestaltung einbeziehen.