FSV Trier-Tarforst e. V.
Reha-Sport – Bewegung und Körperwahrnehmung stärken
Im mehrteiligen Präsenzkurs lernst du, Bewegungen bewusst wahrzunehmen und im Rahmen deiner Möglichkeiten sicher auszuführen. Durch angeleitete Bewegungs- und Wahrnehmungsimpulse entwickelst du ein besseres Verständnis für körpergerechte Belastung und individuelle Grenzen. Der gemeinsame Austausch unterstützt dich dabei, geeignete Bewegungsformen in den Alltag zu übertragen; der Verein informiert dich gern über die Teilnahme.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 253788
- Veranstalter
- FSV Trier-Tarforst e. V.
- Zeitraum
- Bisheriger Termin: 09.09.2025 – 16.12.2025
- Planungsstand
- Dieser Kurstermin ist abgeschlossen. Frage den Verein, ob und wann ein neues Angebot geplant ist.
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 11:00–12:00 Uhr
- Lernumfang
- 20,0 Lerneinheiten
- Präsenz
- 20,0 Lerneinheiten
- Ort
- Sportzentrum FSV Tarforst, Fitnesshalle / Spiegelsaal, Kohlenstr. 57, 54296 Trier
Für wen ist das Angebot?
Erwachsene, die sich für Reha-Sport und einen begleiteten, gesundheitsorientierten Umgang mit Bewegung interessieren. Das Angebot richtet sich an Menschen, die ihre Körperwahrnehmung verbessern, Beweglichkeit und alltagsnahe Bewegungsfähigkeiten erhalten oder weiterentwickeln möchten.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen gesundheitsorientierte Bewegungsformen des Reha-Sports sowie ihre Bedeutung für körperliche Wahrnehmung und alltagsnahe Aktivität. Die Teilnehmenden beschäftigen sich mit der bewussten Ausführung von Bewegungen, mit Körperhaltung, Koordination, Beweglichkeit und angemessener Belastungsdosierung. Dabei werden individuelle körperliche Möglichkeiten und Grenzen beobachtet und in die Bewegungsgestaltung einbezogen. Ergänzend geht es um den Zusammenhang zwischen regelmäßiger Bewegung, selbstständiger Alltagsbewältigung und einem verantwortungsvollen Umgang mit dem eigenen Körper. Der mehrteilige Kurs verbindet angeleitete praktische Erfahrungen mit Austausch und Reflexion.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können grundlegende Bewegungsabläufe des Reha-Sports bewusst wahrnehmen und nachvollziehbar ausführen. Sie verstehen, wie Körperhaltung, Koordination, Beweglichkeit und Belastungsdosierung zusammenwirken, und können eigene Reaktionen auf Bewegung besser einordnen. Zudem sind sie in der Lage, ihre individuellen Möglichkeiten und Grenzen bei der Auswahl und Gestaltung von Bewegungen zu berücksichtigen. Sie können geeignete Bewegungsimpulse für alltagsnahe Situationen ableiten und gesundheitsorientiert anwenden. Durch Beobachtung und Austausch entwickeln sie mehr Sicherheit im selbstständigen Umgang mit Bewegung.