FSV Trier-Tarforst e. V.
Reha-Sport – Bewegungskompetenz und gesundheitliche Selbstfürsorge
Im Reha-Sport lernst du, angepasste Bewegungsformen sicher und bewusst auszuführen. Über mehrere Präsenztermine entwickelst du dein Körpergefühl weiter, stärkst deine Wahrnehmung und reflektierst, wie du Bewegung in deinen Alltag integrieren kannst. Die interaktive Gruppe bietet Raum, Bewegungsabläufe kennenzulernen, anzuwenden und an die eigenen Möglichkeiten anzupassen. Für Fragen zur Teilnahme und zur Anmeldung wende dich bitte an den Verein.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 253790
- Veranstalter
- FSV Trier-Tarforst e. V.
- Zeitraum
- Bisheriger Termin: 09.03.2025 – 16.12.2025
- Planungsstand
- Dieser Kurstermin ist abgeschlossen. Frage den Verein, ob und wann ein neues Angebot geplant ist.
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 10:00–11:00 Uhr
- Lernumfang
- 20,0 Lerneinheiten
- Präsenz
- 20,0 Lerneinheiten
- Ort
- Sportzentrum FSV Tarforst, Fitnesshalle / Spiegelsaal, Kohlenstr. 57, 54296 Trier
Für wen ist das Angebot?
Erwachsene, die ihre Beweglichkeit, Körperwahrnehmung und alltagsbezogene Bewegung im Rahmen von Reha-Sport weiterentwickeln möchten.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen angepasste Bewegungsformen zur Förderung von Beweglichkeit, Koordination, Kraft und Körperwahrnehmung. Die Teilnehmenden beschäftigen sich mit einer sicheren und dosierten Bewegungsausführung sowie mit der Wahrnehmung individueller Belastungsgrenzen. Ergänzend werden Zusammenhänge zwischen regelmäßiger Bewegung, körperlichem Wohlbefinden und selbstständiger Gesundheitsvorsorge aufgegriffen. Die mehrteilige Kursstruktur ermöglicht es, Bewegungsabläufe wiederholt aufzugreifen, weiterzuentwickeln und Erfahrungen aus dem Alltag zu reflektieren.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können grundlegende Bewegungsabläufe des Reha-Sports sicherer und bewusster ausführen. Sie erweitern ihre Fähigkeit, Körperreaktionen wahrzunehmen und Belastungen im Rahmen der eigenen Möglichkeiten einzuschätzen. Außerdem können sie Bewegungselemente hinsichtlich ihrer Bedeutung für Beweglichkeit, Koordination und körperliches Wohlbefinden einordnen. Sie entwickeln Ideen, wie sich angemessene Bewegung in den Alltag übertragen und zur eigenständigen Gesundheitsvorsorge nutzen lässt.