FSV Trier-Tarforst e. V.
Reha-Sport – Bewegungskompetenz und Gesundheitsförderung
Im mehrteiligen Präsenzkurs lernst du, Bewegungsabläufe bewusst wahrzunehmen und an deine gesundheitlichen Möglichkeiten anzupassen. Gemeinsam werden körpergerechte Bewegungen erprobt, grundlegende Zusammenhänge von Bewegung und Gesundheit besprochen und Erfahrungen reflektiert. So entwickelst du mehr Sicherheit für einen aktiven Alltag und kannst passende Bewegungsimpulse besser in dein tägliches Leben übertragen.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 253809
- Veranstalter
- FSV Trier-Tarforst e. V.
- Zeitraum
- Bisheriger Termin: 12.05.2025 – 15.09.2025
- Planungsstand
- Dieser Kurstermin ist abgeschlossen. Frage den Verein, ob und wann ein neues Angebot geplant ist.
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 10:00–11:00 Uhr
- Lernumfang
- 20,0 Lerneinheiten
- Präsenz
- 20,0 Lerneinheiten
- Ort
- Sportzentrum FSV Tarforst, Fitnesshalle / Spiegelsaal, Kohlenstr. 57, 54296 Trier
Für wen ist das Angebot?
Erwachsene, die sich im Rahmen des Reha-Sports gezielt bewegen, ihre körperliche Belastbarkeit im Alltag stärken und einen bewussteren Umgang mit Bewegung und Gesundheit entwickeln möchten.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen gelenkschonende und alltagsnahe Bewegungsformen, die Wahrnehmung, Mobilität, Koordination und körperliche Belastbarkeit ansprechen. Die Teilnehmenden beschäftigen sich mit dem Zusammenhang zwischen regelmäßiger Bewegung, körperlichem Wohlbefinden und selbstständiger Alltagsgestaltung. Sie lernen, Bewegungsabläufe aufmerksam zu beobachten und Belastungen angemessen einzuschätzen. Ergänzend werden Möglichkeiten aufgegriffen, wie Bewegung sicher und angepasst in den Alltag integriert werden kann. Die Erfahrungen aus den aufeinander aufbauenden Präsenzterminen werden gemeinsam reflektiert und für die persönliche Weiterentwicklung genutzt.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können grundlegende Bewegungsformen im Reha-Sport nachvollziehen und kontrolliert anwenden. Sie verbessern ihre Fähigkeit, eigene Bewegungsmöglichkeiten und Belastungsgrenzen aufmerksam wahrzunehmen. Darüber hinaus verstehen sie, wie regelmäßige, angepasste Bewegung zur Unterstützung von Mobilität und Alltagsbewältigung beitragen kann. Sie sind in der Lage, geeignete Bewegungsimpulse auf Alltagssituationen zu übertragen und ihre Erfahrungen damit zu reflektieren. Eigene Handlungsmöglichkeiten im Umgang mit Bewegung und Gesundheit können sie zunehmend selbstständig einschätzen.